Гороховый суп в мультиварке Панасоник

Name: Гороховый суп в мультиварке Панасоник
Prep time: 145 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D2H40M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Сегодня я хочу поделиться рецептом великолепного семейного обеда. Гороховый суп, приготовленный в мультиварке, понравится абсолютно всем. Суп получается наваристым с насыщенным копченым ароматом.

3612

176

Кухня

Русская

Время готовки

145 мин. PT145M

Порции

Калорийность

154 ккал

Белки

4,2 гр.

Жиры

11,4 гр.

Углеводы

8,6 гр.

Вода

73,5 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1421.9 мкг

900 мкг

7.4

19.7

Витамин В1

2.7 мг

1.5 мг

8.5

22.8

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

3.5

9.4

Витамин В4

518.8 мг

500 мг

4.8

Витамин В5

7.7 мг

5 мг

7.2

19.4

Витамин В6

1.8 мг

2 мг

4.1

11.1

Витамин В9

114.2 мкг

400 мкг

1.3

3.6

Витамин В12

6.3 мкг

3 мкг

9.8

26.1

Витамин С

23.8 мкг

90 мкг

1.2

3.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

38.2 мг

15 мг

11.9

31.8

Биотин

49.7 мг

50 мг

4.6

12.4

Витамин К

22 мкг

120 мкг

0.9

2.3

Витамин РР

18 мг

20 мг

4.2

11.3

Калий

3595.2 мг

2500 мг

6.7

Кальций

537.4 мг

1000 мг

2.5

6.7

Кремний

235 мг

30 мг

36.6

97.9

Магний

513.1 мг

400 мг

Натрий

285 мг

1300 мг

2.7

Сера

619.2 мг

500 мг

5.8

15.5

Фосфор

1389.6 мг

800 мг

8.1

21.7

Хлор

450.6 мг

2300 мг

0.9

2.4

Алюминий

3976.1 мкг

30 мкг

619.3

1656.7

Железо

25.6 мг

18 мг

6.6

17.8

Йод

22.3 мкг

150 мкг

0.7

1.9

Кобальт

44.2 мкг

10 мкг

20.6

55.2

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

0.8

Марганец

5 мкг

2 мкг

11.8

31.5

Медь

2107.3 мкг

1000 мкг

9.8

26.3

Никель

626.7 мкг

200 мкг

14.6

39.2

Рубидий

968.5 мкг

200 мкг

22.6

60.5

Селен

84.2 мкг

55 мкг

7.2

19.1

Фтор

1175.5 мкг

4000 мкг

1.4

3.7

Хром

28.6 мкг

50 мкг

2.7

7.2

Цинк

18.1 мг

12 мг

18.8

Бор

2215 мкг

1200 мкг

8.6

23.1

Ванадий

444.3 мкг

20 мкг

103.8

277.7

Молибден

240.5 мкг

70 мкг

16.1

42.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления горохового супа в мультиварке Панасоник? Подготовьте необходимые ингредиенты для приготовления горохового супа. Репчатый лук очистите от шелухи.

Горох хорошенько промойте, а затем залейте водой и оставьте замачиваться на некоторое время.

Подготовленный горох выложите в чашу мультиварки. Залейте холодной водой, немного посолите. На панели мультиварки установите программу «Варка», время приготовления – 1 час. Закройте крышку мультиварки и нажмите кнопку «Старт».

Морковь очистите от кожуры с помощью овощечистки, натрите на крупной терке. Репчатый лук нарежьте полукольцами.

Картофель очистите от кожуры с помощью овощечистки, нарежьте небольшими брусочками. Копченые ребра нарубите на небольшие части.

Откройте крышку мультиварки. Подготовленные овощи выложите в чашу мультиварки, добавьте копченые ребра. Закройте крышку мультиварки и готовьте еще 30 минут на программе «Варка». После звукового сигнала установите режим «Подогрев». Оставьте настаиваться гороховый суп на 30 минут.

Зелень тщательно промойте, стряхните лишнюю влагу и измельчите. Добавьте в чашу мультиварки. Ароматный гороховый суп, приготовленный в мультиварке, подавайте порционно на обеденный стол.

Приятного аппетита!

Оценить гороховый суп в мультиварке Панасоник

176

Быстрый фильтр

Гороховый суп с картошкой Гороховый суп с копчеными ребрышками Гороховый суп в мультиварке Гороховый суп с копченостями в мультиварке Гороховый суп в мультиварке Панасоник

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гороховый суп в мультиварке Панасоник

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гороховый суп в мультиварке Панасоник

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке