Гороховый суп с тушенкой в мультиварке

Name: Гороховый суп с тушенкой в мультиварке
Prep time: 110 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Сегодня предлагаю воспользоваться необычным простым и очень вкусным рецептом и приготовить аппетитный гороховый суп с тушенкой в мультиварке на семейный обед. Суп получается наваристым, насыщенным и ароматным. Приготовьте, и вы не останетесь равнодушными.

4738

Кухня

Русская

Время готовки

110 мин. PT110M

Порции

Калорийность

91 ккал

Белки

3,9 гр.

Жиры

5,2 гр.

Углеводы

7,1 гр.

Вода

69,5 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2349.1 мкг

900 мкг

11.1

32.6

Витамин В1

1.8 мг

1.5 мг

5.2

15.4

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

2.8

8.3

Витамин В4

599.8 мг

500 мг

5.1

Витамин В5

6 мг

5 мг

5.1

Витамин В6

3.1 мг

2 мг

6.6

19.3

Витамин В9

130.5 мкг

400 мкг

1.4

4.1

Витамин В12

7.9 мкг

3 мкг

11.2

33.1

Витамин С

53 мкг

90 мкг

2.5

7.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

39.9 мг

15 мг

11.3

33.2

Биотин

44.4 мг

50 мг

3.8

11.1

Витамин К

29.4 мкг

120 мкг

3.1

Витамин РР

37 мг

20 мг

7.9

23.1

Калий

3208 мг

2500 мг

5.4

Кальций

524.8 мг

1000 мг

2.2

6.6

Кремний

159.5 мг

30 мг

22.6

66.5

Магний

461.8 мг

400 мг

4.9

14.4

Натрий

1858.6 мг

1300 мг

6.1

17.9

Сера

438.8 мг

500 мг

3.7

Фосфор

1317.4 мг

800 мг

20.6

Хлор

3198.5 мг

2300 мг

5.9

17.4

Алюминий

2893 мкг

30 мкг

409.4

1205.4

Железо

26.3 мг

18 мг

6.2

18.3

Йод

51.7 мкг

150 мкг

1.5

4.3

Кобальт

69.2 мкг

10 мкг

29.4

86.5

Литий

6 мкг

70 мкг

0.4

1.1

Марганец

4.2 мкг

2 мкг

8.9

26.1

Медь

2318.2 мкг

1000 мкг

9.8

Никель

384.4 мкг

200 мкг

8.2

Рубидий

1004.4 мкг

200 мкг

21.3

62.8

Селен

20.8 мкг

55 мкг

1.6

4.7

Фтор

1465.3 мкг

4000 мкг

1.6

4.6

Хром

64.3 мкг

50 мкг

5.5

16.1

Цинк

20.4 мг

12 мг

7.2

21.2

Бор

1626.7 мкг

1200 мкг

5.8

16.9

Ванадий

324 мкг

20 мкг

68.8

202.5

Молибден

216 мкг

70 мкг

13.1

38.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления горохового супа с тушенкой в мультиварке? Репчатый лук очистите от шелухи, промойте и мелко нарежьте.

Морковь вымойте и очистите от кожуры овощечисткой, после чего нарежьте тонкой соломкой.

Чашу мультиварки поместите в прибор. На панели мультиварки установите программу «Жарка», и нажмите кнопку «Старт». Налейте растительное масло, выложите подготовленные овощи и обжарьте их до мягкости, периодически помешивая.

Горох хорошенько промойте под проточной водой несколько раз.

Картофель вымойте и очистите от кожуры овощечисткой. Затем нарежьте небольшим кубиком.

С помощью консервного ключа откройте банку тушенки и аккуратно выложите содержимое банки в чашу мультиварки к обжаренным овощам.

В чашу мультиварки выложите промытый горох и нарезанный картофель.

Затем добавьте лавровый лист, мускатный орех и аджику. Посолите.

Залейте холодной водой. На панели мультиварки установите программу «Варка», время приготовления – 1 час. Закройте крышку прибора и нажмите кнопку «Старт», готовьте до окончания программы. После звукового сигнала установите режим «Подогрев». Оставьте настаиваться на 30 минут.

Укроп тщательно промойте, стряхните лишнюю влагу и измельчите. Гороховый суп с тушенкой, приготовленный в мультиварке, разлейте по тарелкам, украсьте измельченным укропом и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Оценить гороховый суп с тушенкой в мультиварке

Быстрый фильтр

Гороховый суп в мультиварке Гороховый суп в мультиварке Панасоник Гороховый суп в мультиварке Редмонд Гороховый суп в мультиварке Поларис Гороховый суп с картошкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гороховый суп с тушенкой в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гороховый суп с тушенкой в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке