Гороховый суп с копченой свининой

Name: Гороховый суп с копченой свининой
Prep time: 115 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D2H5M
Yield: 10
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Всем любителям наваристых сытных первых блюд с большой радостью хочу порекомендовать необыкновенно вкусный рецепт аппетитного горохового супа с копченой свининой. Суп получается насыщенным, наваристым и согревающим. Приготовьте, и вы не пожалеете, я вам гарантирую!

3614

Кухня

Русская

Время готовки

115 мин. PT115M

Порции

Калорийность

119 ккал

Белки

5,2 гр.

Жиры

5,8 гр.

Углеводы

9,1 гр.

Вода

74,2 гр.

Волокна

3,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1554.4 мкг

900 мкг

8.5

17.3

Витамин В1

2.5 мг

1.5 мг

16.4

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

4.4

8.9

Витамин В4

405 мг

500 мг

8.1

Витамин В5

2.7 мг

5 мг

2.6

5.4

Витамин В6

1 мг

2 мг

2.4

Витамин В9

60.7 мкг

400 мкг

0.7

1.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

18.3 мкг

90 мкг

Витамин D

10 мкг

Витамин E

36 мг

15 мг

11.8

Биотин

1.3 мг

50 мг

0.1

0.3

Витамин К

61.4 мкг

120 мкг

2.5

5.1

Витамин РР

33.8 мг

20 мг

8.3

16.9

Калий

3577.7 мг

2500 мг

14.3

Кальций

336.9 мг

1000 мг

1.7

3.4

Кремний

22.5 мг

30 мг

3.7

7.5

Магний

395.1 мг

400 мг

4.8

9.9

Натрий

298 мг

1300 мг

1.1

2.3

Сера

1296.2 мг

500 мг

12.7

25.9

Фосфор

1353.1 мг

800 мг

8.3

16.9

Хлор

83.1 мг

2300 мг

0.2

0.4

Алюминий

626.1 мкг

30 мкг

102.3

208.7

Железо

21.4 мг

18 мг

5.8

11.9

Йод

6.5 мкг

150 мкг

0.2

0.4

Кобальт

36.4 мкг

10 мкг

17.8

36.4

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

0.6

Марганец

3.5 мкг

2 мкг

8.5

17.3

Медь

2439.5 мкг

1000 мкг

24.4

Никель

7.2 мкг

200 мкг

0.2

0.4

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

12.1

24.6

Селен

27.3 мкг

55 мкг

2.4

Фтор

1069.5 мкг

4000 мкг

1.3

2.7

Хром

88.1 мкг

50 мкг

8.6

17.6

Цинк

15 мг

12 мг

6.1

12.5

Бор

340 мкг

1200 мкг

1.4

2.8

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

34.7

Молибден

78 мкг

70 мкг

5.5

11.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить гороховый суп с копченой свининой просто! Колотый горох промойте несколько раз под водой, замочите в растворе с пищевой содой на ночь. Так он быстрее приготовится. Репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте кубиком. Морковь и картофель вымойте и очистите, крупно нарежьте. Копченую свинину нарежьте кубиком.

Замоченный горох промойте несколько раз в холодной воде.

В чашу мультиварки налейте немного растительного масла, выложите измельченный репчатый лук. На панели мультиварки установите программу «Жарка», время приготовления – 10 минут, нажмите кнопку «Старт». Обжарьте до мягкости.

Затем выложите крупно нарезанную морковь. Перемешайте.

Готовьте до окончания программы, а затем влейте горячую воду.

Выложите горох и нарезанный картофель.

Затем отправьте в чашу мультиварки выложите копченую свинину. Добавьте соль, черный молотый перец и лавровый лист. На панели мультиварки установите программу «Суп», время приготовления – 1 час 30 минут. Закройте крышку мультиварки и нажмите кнопку «Старт», готовьте до окончания программы.

Согревающий яркий гороховый суп с копченой свининой разлейте по порциям и подавайте на обеденный стол.

Наслаждайтесь вкусным ароматным блюдом!

Оценить гороховый суп с копченой свининой

Быстрый фильтр

Гороховый суп с картошкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гороховый суп с копченой свининой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гороховый суп с копченой свининой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке