Суп с фрикадельками для малышей до года
Гороховый суп без замачивания гороха в мультиварке
Ошибка
С большим удовольствием и от всего сердца советую приготовить очень вкусный гороховый суп без замачивания гороха в мультиварке. Первое блюдо получается легким, ароматным, аппетитным и разваристым. Гороховый суп согреет вас холодным зимним вечером или дождливым пасмурным днем.
Кухня
Русская
Время готовки
170 мин.
PT170M
Порции
6
Калорийность
102 ккал
1707 ккал
285 ккал
Белки
3,5 гр.
58,7 гр.
9,8 гр.
Жиры
5,2 гр.
86,5 гр.
14,4 гр.
Углеводы
10,4 гр.
173,2 гр.
28,9 гр.
Вода
17,9 гр.
299,8 гр.
50,0 гр.
Волокна
2,1 гр.
35,1 гр.
5,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2128.8 мкг | 900 мкг | 14.1 | 39.4 |
| Витамин В1 | 2.4 мг | 1.5 мг | 9.4 | 26.2 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 2.8 | 7.7 |
| Витамин В4 | 508.4 мг | 500 мг | 6.1 | 16.9 |
| Витамин В5 | 5.8 мг | 5 мг | 7 | 19.5 |
| Витамин В6 | 1.3 мг | 2 мг | 3.8 | 10.5 |
| Витамин В9 | 79.5 мкг | 400 мкг | 1.2 | 3.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 19.2 мкг | 90 мкг | 1.3 | 3.5 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 37.6 мг | 15 мг | 15 | 41.8 |
| Биотин | 47.9 мг | 50 мг | 5.7 | 16 |
| Витамин К | 40.4 мкг | 120 мкг | 2 | 5.6 |
| Витамин РР | 17.7 мг | 20 мг | 5.3 | 14.7 |
| Калий | 2966 мг | 2500 мг | 7.1 | 19.8 |
| Кальций | 484.7 мг | 1000 мг | 2.9 | 8.1 |
| Кремний | 225 мг | 30 мг | 44.8 | 125 |
| Магний | 450.4 мг | 400 мг | 6.7 | 18.8 |
| Натрий | 2449.8 мг | 1300 мг | 11.3 | 31.4 |
| Сера | 495.2 мг | 500 мг | 5.9 | 16.5 |
| Фосфор | 904.6 мг | 800 мг | 6.8 | 18.8 |
| Хлор | 3968 мг | 2300 мг | 10.3 | 28.8 |
| Алюминий | 3176.1 мкг | 30 мкг | 633.1 | 1764.5 |
| Железо | 22 мг | 18 мг | 7.3 | 20.4 |
| Йод | 16.3 мкг | 150 мкг | 0.6 | 1.8 |
| Кобальт | 35.1 мкг | 10 мкг | 21 | 58.4 |
| Литий | 4.2 мкг | 70 мкг | 0.4 | 1 |
| Марганец | 5.4 мкг | 2 мкг | 16.3 | 45.4 |
| Медь | 2047.3 мкг | 1000 мкг | 12.2 | 34.1 |
| Никель | 620.7 мкг | 200 мкг | 18.6 | 51.7 |
| Рубидий | 16.5 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.4 |
| Селен | 33.2 мкг | 55 мкг | 3.6 | 10.1 |
| Фтор | 115.3 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.5 |
| Хром | 24.6 мкг | 50 мкг | 2.9 | 8.2 |
| Цинк | 8.5 мг | 12 мг | 4.3 | 11.9 |
| Бор | 1815 мкг | 1200 мкг | 9 | 25.2 |
| Ванадий | 444.3 мкг | 20 мкг | 132.8 | 370.3 |
| Молибден | 231.1 мкг | 70 мкг | 19.7 | 55 |
Процесс приготовления
Как начать готовить гороховый суп без замачивания гороха в мультиварке? Морковь вымойте и очистите, воспользовавшись овощечисткой. Очищенную морковь натрите на мелкой терке. В чашу мультиварки налейте растительное масло и выложите измельченную морковь. На панели прибора установите программу «Жарка», обжарьте морковь до мягкости.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам