Гороховый суп без замачивания гороха с копченостями

Name: Гороховый суп без замачивания гороха с копченостями
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Аппетитный гороховый суп можно приготовить без замачивания главного ингредиента, что значительно ускорит и упростит ваш процесс приготовления. Добавьте в блюдо пикантные копчености и порадуйте домашних ярким вкусом.

Гороховый суп без замачивания гороха с копченостями

10025

Кухня

Русская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

103 ккал

Белки

5,4 гр.

Жиры

4,8 гр.

Углеводы

13,6 гр.

Вода

69,7 гр.

Волокна

3,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2916.3 мкг

900 мкг

18.6

Витамин В1

2 мг

1.5 мг

7.6

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

4.4

12.7

Витамин В4

709.4 мг

500 мг

8.1

23.6

Витамин В5

5 мг

5.8

16.8

Витамин В6

2.3 мг

2 мг

6.7

19.4

Витамин В9

89.7 мкг

400 мкг

1.3

3.7

Витамин В12

12.8 мкг

3 мкг

24.4

70.8

Витамин С

13.3 мкг

90 мкг

0.8

2.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.1 мг

15 мг

1.6

4.5

Биотин

15.7 мг

50 мг

1.8

5.2

Витамин К

46.1 мкг

120 мкг

2.2

6.4

Витамин РР

47.3 мг

20 мг

13.6

39.4

Калий

3557.1 мг

2500 мг

8.2

23.7

Кальций

250.5 мг

1000 мг

1.4

4.2

Кремний

19 мг

30 мг

3.6

10.6

Магний

316.3 мг

400 мг

4.5

13.2

Натрий

310.9 мг

1300 мг

1.4

Сера

1780.8 мг

500 мг

20.5

59.4

Фосфор

1888.4 мг

800 мг

13.6

39.3

Хлор

388.9 мг

2300 мг

2.8

Алюминий

458.4 мкг

30 мкг

87.8

254.6

Железо

27.4 мг

18 мг

8.7

25.4

Йод

43.4 мкг

150 мкг

1.7

4.8

Кобальт

40.8 мкг

10 мкг

23.4

Литий

5.3 мкг

70 мкг

0.4

1.3

Марганец

3.2 мкг

2 мкг

9.2

26.8

Медь

2927.3 мкг

1000 мкг

16.8

48.8

Никель

51.6 мкг

200 мкг

1.5

4.3

Рубидий

229.5 мкг

200 мкг

6.6

19.1

Селен

24.8 мкг

55 мкг

2.6

7.5

Фтор

1391.7 мкг

4000 мкг

5.8

Хром

46.6 мкг

50 мкг

5.4

15.5

Цинк

25.7 мг

12 мг

12.3

35.7

Бор

262.5 мкг

1200 мкг

1.3

3.6

Ванадий

85.8 мкг

20 мкг

24.6

71.5

Молибден

94.1 мкг

70 мкг

7.7

22.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления горохового супа без замачивания гороха с копченостями? Для рецепта выбирайте колотый горох, так как его не обязательно вымачивать. Сразу отвариваем в воде с солью.