Гороховый крем-суп с копченой курицей

Name: Гороховый крем-суп с копченой курицей
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Крем-суп из гороха и копченого куриного мяса выходит питательным, но при этом нежным по вкусу. Яркий вид и аромат блюда легко разбудит аппетит у ваших домашних или гостей. Оцените простой и увлекательный рецепт.

6858

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

75 ккал

Белки

6,9 гр.

Жиры

1,6 гр.

Углеводы

8,0 гр.

Вода

81,2 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2803.7 мкг

900 мкг

51.9

Витамин В1

2.7 мг

1.5 мг

8.8

30.4

Витамин В2

4.7 мг

1.8 мг

12.5

43.3

Витамин В4

562.6 мг

500 мг

5.4

18.8

Витамин В5

13.2 мг

5 мг

12.7

44.1

Витамин В6

8.2 мг

2 мг

19.7

68.1

Витамин В9

213.7 мкг

400 мкг

2.6

8.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

10.2 мкг

90 мкг

0.5

1.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.9 мг

15 мг

0.6

2.1

Биотин

36 мг

50 мг

3.5

Витамин К

18.5 мкг

120 мкг

0.7

2.6

Витамин РР

13.6 мг

20 мг

3.3

11.3

Калий

9875.1 мг

2500 мг

65.8

Кальций

1097.1 мг

1000 мг

5.3

18.3

Кремний

188.6 мг

30 мг

30.3

104.8

Магний

884.2 мг

400 мг

10.7

36.8

Натрий

337.5 мг

1300 мг

1.3

4.3

Сера

369.9 мг

500 мг

3.6

12.3

Фосфор

1784.7 мг

800 мг

10.8

37.2

Хлор

355.7 мг

2300 мг

0.7

2.6

Алюминий

2635.2 мкг

30 мкг

423.3

1464

Железо

87.6 мг

18 мг

23.4

81.1

Йод

16.4 мкг

150 мкг

0.5

1.8

Кобальт

27 мкг

10 мкг

45.1

Литий

8.4 мкг

70 мкг

0.6

Марганец

9.1 мкг

2 мкг

21.9

75.8

Медь

1508 мкг

1000 мкг

7.3

25.1

Никель

464.6 мкг

200 мкг

11.2

38.7

Рубидий

32.9 мкг

200 мкг

0.8

2.7

Селен

46.4 мкг

55 мкг

4.1

14.1

Фтор

1132.5 мкг

4000 мкг

1.4

4.7

Хром

20.9 мкг

50 мкг

Цинк

21.6 мг

12 мг

8.7

Бор

1519.5 мкг

1200 мкг

6.1

21.1

Ванадий

416.1 мкг

20 мкг

100.3

346.8

Молибден

199.8 мкг

70 мкг

13.8

47.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить гороховый крем-суп с копченой курицей легко! Заранее вымачиваем горох в холодной воде и отвариваем его до полной готовности.

Далее очищаем картофель, тщательно промываем его и разделяем на кубики среднего размера.

Также очищаем и нарезаем кубиками морковь.

Отвариваем овощи в воде до их мягкого состояния. После добавляем соль готовый горох.

Измельчаем содержимое при помощи погружного блендера. Полученный крем-суп разливаем по тарелкам и дополняем кусочками копченой курицы. Можно подавать к столу!

Оценить гороховый крем-суп с копченой курицей

Быстрый фильтр

Суп-пюре Гороховое пюре с копченостями Гороховое пюре Гороховое пюре с мясом Курица Гороховый суп, чтобы горох разварился Гороховое пюре в кастрюле Куриный суп Гороховое пюре на воде Гороховый суп с картошкой Гороховый суп с курицей

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гороховый крем-суп с копченой курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гороховый крем-суп с копченой курицей

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке