Суп с фрикадельками для малышей до года
Гнезда с фаршем в сливочном соусе
Если вы не знаете, что приготовить своим родным на ужин, воспользуйтесь моей рекомендацией, и приготовьте невероятно нежные и сочные гнезда с фаршем в сливочном соусе. Блюдо готовится просто и быстро. Попробуйте приготовить, и ваши близкие получат незабываемое удовольствие.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
5
Калорийность
341 ккал
4473 ккал
895 ккал
Белки
13,7 гр.
179,5 гр.
35,9 гр.
Жиры
16,7 гр.
219,4 гр.
43,9 гр.
Углеводы
34,1 гр.
447,9 гр.
89,6 гр.
Вода
13,6 гр.
178,7 гр.
35,7 гр.
Волокна
2,0 гр.
26,3 гр.
5,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 780.8 мкг | 900 мкг | 6.6 | 17.4 |
Витамин В1 | 1.4 мг | 1.5 мг | 7.1 | 18.7 |
Витамин В2 | 1.4 мг | 1.8 мг | 6 | 15.7 |
Витамин В4 | 60.6 мг | 500 мг | 0.9 | 2.4 |
Витамин В5 | 1.2 мг | 5 мг | 1.8 | 4.8 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 1.5 | 3.8 |
Витамин В9 | 34.1 мкг | 400 мкг | 0.6 | 1.7 |
Витамин В12 | 2.4 мкг | 3 мкг | 6.1 | 16 |
Витамин С | 11.1 мкг | 90 мкг | 0.9 | 2.5 |
Витамин D | 2 мкг | 10 мкг | 1.6 | 4.1 |
Витамин E | 9.3 мг | 15 мг | 4.7 | 12.3 |
Биотин | 1.7 мг | 50 мг | 0.3 | 0.7 |
Витамин К | 12 мкг | 120 мкг | 0.8 | 2 |
Витамин РР | 23.5 мг | 20 мг | 8.9 | 23.5 |
Калий | 1070.1 мг | 2500 мг | 3.3 | 8.6 |
Кальций | 2496 мг | 1000 мг | 19 | 49.9 |
Кремний | 6.5 мг | 30 мг | 1.6 | 4.3 |
Магний | 166.5 мг | 400 мг | 3.2 | 8.3 |
Натрий | 7033 мг | 1300 мг | 41.2 | 108.2 |
Сера | 823.7 мг | 500 мг | 12.5 | 32.9 |
Фосфор | 2405 мг | 800 мг | 22.9 | 60.1 |
Хлор | 3614.7 мг | 2300 мг | 12 | 31.4 |
Алюминий | 400.5 мкг | 30 мкг | 101.6 | 267 |
Железо | 17.1 мг | 18 мг | 7.2 | 19 |
Йод | 24.7 мкг | 150 мкг | 1.3 | 3.3 |
Кобальт | 6.5 мкг | 10 мкг | 5 | 13 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 4.3 | 11.4 |
Медь | 274.3 мкг | 1000 мкг | 2.1 | 5.5 |
Никель | 3.8 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.4 |
Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 18.1 | 47.6 |
Селен | 48 мкг | 55 мкг | 6.6 | 17.5 |
Фтор | 41.3 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.2 |
Хром | 2.8 мкг | 50 мкг | 0.4 | 1.1 |
Цинк | 6.8 мг | 12 мг | 4.3 | 11.4 |
Бор | 213.9 мкг | 1200 мкг | 1.4 | 3.6 |
Ванадий | 33.8 мкг | 20 мкг | 12.8 | 33.8 |
Молибден | 11.3 мкг | 70 мкг | 1.2 | 3.2 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам