Гнезда с фаршем в мультиварке

Name: Гнезда с фаршем в мультиварке
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Если вам хочется приготовить быстро что-то оригинальное, то гнезда с фаршем в мультиварке – это как раз вариант, что нужно. Это полноценное блюдо «два в одном», в котором сразу есть мясо и готовый гарнир к нему.

6624

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

328 ккал

Белки

10,4 гр.

Жиры

15,5 гр.

Углеводы

34,9 гр.

Вода

15,0 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

4.2 мкг

900 мкг

0.1

Витамин В1

1.8 мг

1.5 мг

15.4

29.8

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

10.5

20.4

Витамин В4

7.1 мг

500 мг

0.2

0.4

Витамин В5

3.2 мг

5 мг

8.2

15.8

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

15.5

Витамин В9

252.6 мкг

400 мкг

8.2

15.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

10.5 мкг

90 мкг

1.5

2.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

10.6 мг

15 мг

9.1

17.7

Биотин

0.9 мг

50 мг

0.2

0.5

Витамин К

6.4 мкг

120 мкг

0.7

1.3

Витамин РР

45.3 мг

20 мг

29.2

56.6

Калий

2356.6 мг

2500 мг

12.2

23.6

Кальций

177.5 мг

1000 мг

2.3

4.4

Кремний

5 мг

30 мг

2.2

4.2

Магний

539.9 мг

400 мг

17.4

33.7

Натрий

2242.9 мг

1300 мг

22.3

43.1

Сера

550.5 мг

500 мг

14.2

27.5

Фосфор

1661.9 мг

800 мг

26.8

51.9

Хлор

26.2 мг

2300 мг

0.1

0.3

Алюминий

400 мкг

30 мкг

172.3

333.3

Железо

18.3 мг

18 мг

13.1

25.4

Йод

24.4 мкг

150 мкг

2.1

4.1

Кобальт

5.4 мкг

10 мкг

6.9

13.4

Литий

70 мкг

Марганец

10.7 мкг

2 мкг

69.1

133.8

Медь

1829.7 мкг

1000 мкг

23.6

45.7

Никель

3 мкг

200 мкг

0.2

0.4

Рубидий

476 мкг

200 мкг

30.7

59.5

Селен

272.7 мкг

55 мкг

64.1

123.9

Фтор

31 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

2 мкг

50 мкг

0.5

Цинк

11.3 мг

12 мг

12.2

23.5

Бор

200 мкг

1200 мкг

2.2

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке гнезд с фаршем в мультиварке. Чеснок очистите и измельчите. В фарш добавьте чеснок, посолите, приправьте по вкусу, перемешайте и слегка отбейте.

Гнезда из макарон посолите, сбрызните подсолнечным маслом и поместите их в чашу мультиварки.

Лук очистите, нарежьте кольцами. Из фарша скатайте шарики по размеру углубления в гнездах. Во время готовки макароны разварятся и мясные шарики немного осядут. Сверху на гнезда разложите кольца лука.

В чашу мультиварки влейте воду, чтобы она покрыла гнезда, закройте крышку и установите режим «Выпечка» на 20 минут. После звукового сигнала, откройте крышку, слейте лишнюю воду и подавайте гнезда на стол.

Приятного аппетита!

Оценить гнезда с фаршем в мультиварке

Быстрый фильтр

Гнезда из макарон Гнезда с фаршем

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гнезда с фаршем в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гнезда с фаршем в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке