Суп с фрикадельками для малышей до года
Гнезда из макарон с фаршем в мультиварке
Ошибка
Гнезда из макарон с фаршем в мультиварке – замечательный вариант для вкусного и сытного обеда или ужина. Яркие и красивые гнезда также можно подать в качестве основного блюда на праздничный стол. Блюдо получается достаточно сочным и ароматным.
Кухня
Европейская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
7
Калорийность
322 ккал
3688 ккал
527 ккал
Белки
11,3 гр.
130,1 гр.
18,6 гр.
Жиры
18,7 гр.
213,8 гр.
30,5 гр.
Углеводы
27,2 гр.
311,4 гр.
44,5 гр.
Вода
21,0 гр.
240,8 гр.
34,4 гр.
Волокна
1,8 гр.
21,0 гр.
3,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2590.8 мкг | 900 мкг | 25.1 | 41.1 |
| Витамин В1 | 1.4 мг | 1.5 мг | 8.2 | 13.4 |
| Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 8.3 | 13.7 |
| Витамин В4 | 167.3 мг | 500 мг | 2.9 | 4.8 |
| Витамин В5 | 1.9 мг | 5 мг | 3.3 | 5.4 |
| Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 4.7 | 7.7 |
| Витамин В9 | 75.2 мкг | 400 мкг | 1.6 | 2.7 |
| Витамин В12 | 1.5 мкг | 3 мкг | 4.3 | 7.1 |
| Витамин С | 46.5 мкг | 90 мкг | 4.5 | 7.4 |
| Витамин D | 1.7 мкг | 10 мкг | 1.5 | 2.4 |
| Витамин E | 36.8 мг | 15 мг | 21.4 | 35.1 |
| Биотин | 13.6 мг | 50 мг | 2.4 | 3.9 |
| Витамин К | 42.6 мкг | 120 мкг | 3.1 | 5.1 |
| Витамин РР | 23.8 мг | 20 мг | 10.4 | 17 |
| Калий | 1972.3 мг | 2500 мг | 6.9 | 11.3 |
| Кальций | 1480.5 мг | 1000 мг | 12.9 | 21.2 |
| Кремний | 21.3 мг | 30 мг | 6.2 | 10.1 |
| Магний | 309.1 мг | 400 мг | 6.7 | 11 |
| Натрий | 5848.4 мг | 1300 мг | 39.2 | 64.3 |
| Сера | 541 мг | 500 мг | 9.4 | 15.5 |
| Фосфор | 1694.2 мг | 800 мг | 18.5 | 30.3 |
| Хлор | 3800.9 мг | 2300 мг | 14.4 | 23.6 |
| Алюминий | 526.1 мкг | 30 мкг | 153 | 250.5 |
| Железо | 19.5 мг | 18 мг | 9.4 | 15.4 |
| Йод | 40.8 мкг | 150 мкг | 2.4 | 3.9 |
| Кобальт | 19.4 мкг | 10 мкг | 16.9 | 27.7 |
| Литий | 4.2 мкг | 70 мкг | 0.5 | 0.9 |
| Марганец | 1.5 мкг | 2 мкг | 6.4 | 10.4 |
| Медь | 467.1 мкг | 1000 мкг | 4.1 | 6.7 |
| Никель | 6.5 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.5 |
| Рубидий | 373.5 мкг | 200 мкг | 16.3 | 26.7 |
| Селен | 40.8 мкг | 55 мкг | 6.5 | 10.6 |
| Фтор | 94.8 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Хром | 5.8 мкг | 50 мкг | 1 | 1.7 |
| Цинк | 5 мг | 12 мг | 3.6 | 6 |
| Бор | 290 мкг | 1200 мкг | 2.1 | 3.5 |
| Ванадий | 69.3 мкг | 20 мкг | 30.2 | 49.5 |
| Молибден | 32.9 мкг | 70 мкг | 4.1 | 6.7 |
Процесс приготовления
Затем подготовьте фарш. Если будете использовать замороженный фарш, то предварительно нужно его разморозить. Если же нет готового фарша, то тщательно вымойте мясо, затем обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте подготовленное мясо на средние кусочки, а затем пропустите через мясорубку или измельчите с помощью блендера или кухонного комбайна.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам