Гнезда из макарон с фаршем со сливками на сковороде

Name: Гнезда из макарон с фаршем со сливками на сковороде
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 11
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (1)

Любителям простой домашней кухни рекомендую приготовить гнезда из макарон с фаршем со сливками на сковороде. Блюдо получается нежным и сочным, с приятным ароматом и невероятным вкусом. Приготовление блюда практически не отнимет у вас времени. Все быстро и легко.

140712

Кухня

Европейская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

330 ккал

Белки

13,6 гр.

Жиры

15,6 гр.

Углеводы

34,1 гр.

Вода

10,7 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

456.4 мкг

900 мкг

3.7

4.6

Витамин В1

1.6 мг

1.5 мг

7.8

9.7

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

6.2

7.6

Витамин В4

31 мг

500 мг

0.5

0.6

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

1.2

1.5

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

1.5

1.8

Витамин В9

21.7 мкг

400 мкг

0.4

0.5

Витамин В12

1.8 мкг

3 мкг

4.4

5.5

Витамин С

20.8 мкг

90 мкг

1.7

2.1

Витамин D

0.8 мкг

10 мкг

0.6

0.7

Витамин E

9.5 мг

15 мг

4.7

5.8

Биотин

0.9 мг

50 мг

0.1

0.2

Витамин К

60.2 мкг

120 мкг

3.7

4.6

Витамин РР

29.9 мг

20 мг

13.6

Калий

1306.6 мг

2500 мг

3.9

4.8

Кальций

1881.3 мг

1000 мг

13.9

17.1

Кремний

5 мг

30 мг

1.2

1.5

Магний

186.8 мг

400 мг

3.4

4.2

Натрий

5101.3 мг

1300 мг

28.9

35.7

Сера

602.2 мг

500 мг

8.9

10.9

Фосфор

2246.2 мг

800 мг

20.7

25.5

Хлор

28.7 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

414.2 мкг

30 мкг

101.8

125.5

Железо

19 мг

18 мг

7.8

9.6

Йод

35 мкг

150 мкг

1.7

2.1

Кобальт

5.6 мкг

10 мкг

4.1

5.1

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

1.3

1.5

Медь

150 мкг

1000 мкг

1.1

1.4

Никель

3 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

476 мкг

200 мкг

17.6

21.6

Селен

34.8 мкг

55 мкг

4.7

5.8

Фтор

31.2 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

2.1 мкг

50 мкг

0.3

0.4

Цинк

5.1 мг

12 мг

3.1

3.9

Бор

200 мкг

1200 мкг

1.2

1.5

Ванадий

20 мкг

Молибден

0.7 мкг

70 мкг

0.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления гнезд из макарон с фаршем со сливками на сковороде? Глубокую сковороду смажьте небольшим количеством растительного масла.