Суп с фрикадельками для малышей до года
Финский пирог с черникой
В основу из песочного теста выкладывается начинка из черники, сметаны, яиц и сахара. Пирог запекается в течение получаса, а затем остывает и схватывается в холодильнике.
Кухня
Мировая
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
6
Калорийность
264 ккал
3198 ккал
533 ккал
Белки
3,8 гр.
46,3 гр.
7,7 гр.
Жиры
11,6 гр.
140,6 гр.
23,4 гр.
Углеводы
35,6 гр.
432,0 гр.
72,0 гр.
Вода
46,2 гр.
560,5 гр.
93,4 гр.
Волокна
1,4 гр.
17,1 гр.
2,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1142 мкг | 900 мкг | 10.5 | 21.1 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 3.1 | 6.3 |
Витамин В2 | 1 мг | 1.8 мг | 4.6 | 9.4 |
Витамин В4 | 513.2 мг | 500 мг | 8.5 | 17.1 |
Витамин В5 | 3.1 мг | 5 мг | 5.1 | 10.4 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 3.5 | 7 |
Витамин В9 | 101.8 мкг | 400 мкг | 2.1 | 4.2 |
Витамин В12 | 1.6 мкг | 3 мкг | 4.3 | 8.7 |
Витамин С | 30.7 мкг | 90 мкг | 2.8 | 5.7 |
Витамин D | 4.1 мкг | 10 мкг | 3.4 | 6.8 |
Витамин E | 10.1 мг | 15 мг | 5.6 | 11.3 |
Биотин | 42.3 мг | 50 мг | 7 | 14.1 |
Витамин К | 61.5 мкг | 120 мкг | 4.2 | 8.5 |
Витамин РР | 13.2 мг | 20 мг | 5.4 | 11 |
Калий | 1527 мг | 2500 мг | 5 | 10.2 |
Кальций | 594 мг | 1000 мг | 4.9 | 9.9 |
Кремний | 8.8 мг | 30 мг | 2.4 | 4.9 |
Магний | 162.5 мг | 400 мг | 3.3 | 6.8 |
Натрий | 308.9 мг | 1300 мг | 2 | 4 |
Сера | 433.6 мг | 500 мг | 7.1 | 14.5 |
Фосфор | 849.6 мг | 800 мг | 8.8 | 17.7 |
Хлор | 397.4 мг | 2300 мг | 1.4 | 2.9 |
Алюминий | 202.7 мкг | 30 мкг | 55.7 | 112.6 |
Железо | 10.8 мг | 18 мг | 4.9 | 10 |
Йод | 77.8 мкг | 150 мкг | 4.3 | 8.6 |
Кобальт | 17.9 мкг | 10 мкг | 14.7 | 29.8 |
Литий | 18 мкг | 70 мкг | 2.1 | 4.3 |
Марганец | 2.3 мкг | 2 мкг | 9.6 | 19.3 |
Медь | 535.7 мкг | 1000 мкг | 4.4 | 8.9 |
Никель | 6 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.5 |
Рубидий | 24.9 мкг | 200 мкг | 1 | 2.1 |
Селен | 48.2 мкг | 55 мкг | 7.2 | 14.6 |
Фтор | 368 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 1.5 |
Хром | 18.1 мкг | 50 мкг | 3 | 6 |
Цинк | 4.2 мг | 12 мг | 2.9 | 5.8 |
Бор | 160.6 мкг | 1200 мкг | 1.1 | 2.2 |
Ванадий | 248.4 мкг | 20 мкг | 102.4 | 207 |
Молибден | 52.3 мкг | 70 мкг | 6.2 | 12.5 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам