Картошка с куриными бедрами в рукаве в духовке
Бедра с картошкой в рукаве в духовке – это рецепт для тех хозяек, которые не любят долго топтаться у плиты. Также это блюдо можно сразу приготовить в большом количестве. И о чем еще точно стоит упомянуть, так это о великолепном вкусе, картошка пропитывается мясным соком, а сами бедрышки получаются нежными и ароматными.
6
36
0
Кухня
Мировая
Время готовки
75 мин. PT75M
Порции
4
Калорийность
108 ккал 1498 ккал 375 ккал
Белки
6,3 гр. 87,3 гр. 21,8 гр.
Жиры
5,4 гр. 75,3 гр. 18,8 гр.
Углеводы
8,3 гр. 114,7 гр. 28,7 гр.
Вода
72,6 гр. 1008,9 гр. 252,2 гр.
Волокна
1,1 гр. 14,6 гр. 3,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 347,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
988.7 мкг
900 мкг
7.9
27.5
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
2.7
9.3
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
3.4
11.8
Витамин В4
238.7 мг
500 мг
3.4
11.9
Витамин В5
4.6 мг
5 мг
6.7
23.2
Витамин В6
2.4 мг
2 мг
8.5
29.4
Витамин В9
83.2 мкг
400 мкг
1.5
5.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
623.9 мкг
90 мкг
49.9
173.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
48 мг
15 мг
23
79.9
Биотин
1.4 мг
50 мг
0.2
0.7
Витамин К
22.9 мкг
120 мкг
1.4
4.8
Витамин РР
23.5 мг
20 мг
8.5
29.4
Калий
1413.7 мг
2500 мг
4.1
14.1
Кальций
159.4 мг
1000 мг
1.1
4
Кремний
60.3 мг
30 мг
14.5
50.3
Магний
131.1 мг
400 мг
2.4
8.2
Натрий
1048 мг
1300 мг
5.8
20.2
Сера
121.3 мг
500 мг
1.7
6.1
Фосфор
673.5 мг
800 мг
6.1
21
Хлор
84.3 мг
2300 мг
0.3
0.9
Алюминий
600 мкг
30 мкг
144
500
Железо
7.8 мг
18 мг
3.1
10.9
Йод
12.1 мкг
150 мкг
0.6
2
Кобальт
15.1 мкг
10 мкг
10.8
37.7
Литий
208.8 мкг
70 мкг
21.5
74.6
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
3
10.4
Медь
581.5 мкг
1000 мкг
4.2
14.5
Никель
16.5 мкг
200 мкг
0.6
2.1
Рубидий
714 мкг
200 мкг
25.7
89.3
Селен
48 мкг
55 мкг
6.3
21.8
Фтор
63.3 мкг
4000 мкг
0.1
0.4
Хром
17.4 мкг
50 мкг
2.5
8.7
Цинк
8.1 мг
12 мг
4.9
16.9
Бор
336 мкг
1200 мкг
2
7
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
12 мкг
70 мкг
1.2
4.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить картошка с куриными бедрами в рукаве в духовке
Оценить рецепт
36
0
Комментарии (0)