Абрикосы с косточкой в сиропе на зиму
Делать заготовки с косточками в основном советуют из небольших фруктов. Как известно, косточки содержат синильную кислоту, которая со временем начинает выделять вредные вещества. Поэтому хранить закатки долго не получится.
3742
82
0
Кухня
Мировая
Время готовки
49 ч. PT49H
Порции
1
Калорийность
201 ккал 4430 ккал 4430 ккал
Белки
0,4 гр. 9,0 гр. 9,0 гр.
Жиры
0,0 гр. 1,0 гр. 1,0 гр.
Углеводы
49,5 гр. 1090,0 гр. 1090,0 гр.
Вода
48,2 гр. 1060,0 гр. 1060,0 гр.
Волокна
1,0 гр. 21,0 гр. 21,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2200,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2670 мкг
900 мкг
13.5
296.7
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
0.9
20
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.5
33.3
Витамин В4
28 мг
500 мг
0.3
5.6
Витамин В5
3 мг
5 мг
2.7
60
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.1
25
Витамин В9
30 мкг
400 мкг
0.3
7.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100 мкг
90 мкг
5.1
111.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
11 мг
15 мг
3.3
73.3
Биотин
2.7 мг
50 мг
0.2
5.4
Витамин К
33 мкг
120 мкг
1.3
27.5
Витамин РР
8 мг
20 мг
1.8
40
Калий
3080 мг
2500 мг
5.6
123.2
Кальций
319 мг
1000 мг
1.5
31.9
Кремний
50 мг
30 мг
7.6
166.7
Магний
82 мг
400 мг
0.9
20.5
Натрий
41.8 мг
1300 мг
0.1
3.2
Сера
62 мг
500 мг
0.6
12.4
Фосфор
260 мг
800 мг
1.5
32.5
Хлор
12.8 мг
2300 мг
0
0.6
Алюминий
3640 мкг
30 мкг
551.5
12133.3
Железо
10 мг
18 мг
2.5
55.6
Йод
10 мкг
150 мкг
0.3
6.7
Кобальт
20 мкг
10 мкг
9.1
200
Литий
30 мкг
70 мкг
1.9
42.9
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
5
110.2
Медь
1401.2 мкг
1000 мкг
6.4
140.1
Никель
80 мкг
200 мкг
1.8
40
Рубидий
65 мкг
200 мкг
1.5
32.5
Селен
1 мкг
55 мкг
0.1
1.8
Фтор
310 мкг
4000 мкг
0.4
7.8
Хром
10 мкг
50 мкг
0.9
20
Цинк
0.8 мг
12 мг
0.3
6.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
3.2 мкг
70 мкг
0.2
4.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить абрикосы с косточкой в сиропе на зиму
82
0
Комментарии (0)