Жареный карп в муке на сковороде

Name: Жареный карп в муке на сковороде
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Жареный карп в муке на сковороде порадует вас аппетитной хрустящей корочкой и ярким вкусом. Такое угощение можно подавать с хлебом или любимыми гарнирами. Отличное решение для вашего быстрого обеда или ужина. Для приготовления берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт.

664

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

172 ккал

Белки

14,8 гр.

Жиры

12,2 гр.

Углеводы

0,6 гр.

Вода

70,6 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

217.7 мкг

900 мкг

2.2

Витамин В1

1.7 мг

1.5 мг

10.2

27.9

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

8.3

22.5

Витамин В4

650.5 мг

500 мг

11.9

32.5

Витамин В5

2 мг

5 мг

3.7

Витамин В6

2.1 мг

2 мг

9.8

26.7

Витамин В9

100.9 мкг

400 мкг

2.3

6.3

Витамин В12

15 мкг

3 мкг

45.9

125

Витамин С

15.8 мкг

90 мкг

1.6

4.4

Витамин D

247 мкг

10 мкг

226.6

617.5

Витамин E

40.3 мг

15 мг

24.6

67.1

Биотин

50 мг

Витамин К

13 мкг

120 мкг

2.7

Витамин РР

25 мг

20 мг

11.5

31.3

Калий

3005.4 мг

2500 мг

30.1

Кальций

431 мг

1000 мг

10.8

Кремний

30 мг

Магний

128.1 мг

400 мг

2.9

Натрий

254.7 мг

1300 мг

1.8

4.9

Сера

1800 мг

500 мг

Фосфор

2103.8 мг

800 мг

24.1

65.7

Хлор

550 мг

2300 мг

2.2

Алюминий

30 мкг

Железо

10.5 мг

18 мг

5.3

14.5

Йод

50 мкг

150 мкг

3.1

8.3

Кобальт

350 мкг

10 мкг

321.1

875

Литий

70 мкг

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

6.9

18.8

Медь

1300 мкг

1000 мкг

11.9

32.5

Никель

70 мкг

200 мкг

3.2

8.8

Рубидий

200 мкг

Селен

126 мкг

55 мкг

57.3

Фтор

250 мкг

4000 мкг

0.6

1.6

Хром

550 мкг

50 мкг

100.9

275

Цинк

20.8 мг

12 мг

15.9

43.3

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

40 мкг

70 мкг

5.2

14.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем рыбу и хорошенько промываем ее под водой.

Далее подготовленный продукт разделываем на порционные кусочки.

В глубокой миске вымешиваем муку с солью и панируем наши рыбные кусочки.

Хорошо разогреваем сковороду с растительным маслом и выкладываем сюда рыбу в панировке.

Обжариваем рыбу с каждой стороны до яркого румянца.

Также не забываем повернуть рыбные кусочки боком, чтобы подрумянить ее везде.

Перекладываем наше угощение на бумажные полотенца, чтобы удалить излишки растительного масла.

Жареный карп в муке на сковороде готов. Подавайте к столу и угощайтесь!

Оценить жареный карп в муке на сковороде

Быстрый фильтр

Блюда из рыбы Карп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Жареный карп в муке на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить жареный карп в муке на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке