Главная
➠ Закуски
➠ Жареные огурцы
➠ Жареные огурцы с чесноком

Жареные огурцы с чесноком

Name: Жареные огурцы с чесноком
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 2
Cuisine: Азиатская

923

38 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Жареные огурцы с чесноком порадуют невероятной сочностью, ярким вкусом и аппетитным ароматом. Такое угощение послужит интересной самостоятельной закуской для всей семьи. Также привлекательные жареные огурцы можно использовать в качестве гарнира.

Кухня Азиатская

Время готовки 45 мин.

Порции 2

Калорийность 137 ккал 966 ккал 483 ккал

Белки 1,2 гр. 8,2 гр. 4,1 гр.

Жиры 11,8 гр. 83,4 гр. 41,7 гр.

Углеводы 6,6 гр. 47,0 гр. 23,5 гр.

Вода 76,8 гр. 543,5 гр. 271,7 гр.

Волокна 0,9 гр. 6,4 гр. 3,2 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Огурцы 500 гр. Чеснок 4 зуб. Соль 0.5 ч.л. Крахмал картофельный 1 ст.л. Соевый соус 4 ст.л. Кунжут 5 гр. Масло растительное 1 для жарки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	67.1 мкг	900 мкг	1.1	3.7
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	4.9	17.2
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	5.3	18.9
Витамин В4	48 мг	500 мг	1.4	4.8
Витамин В5	1.8 мг	5 мг	5.1	18.1
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	5.6	19.7
Витамин В9	34.7 мкг	400 мкг	1.2	4.3
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	50.7 мкг	90 мкг	8	28.2
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	35.8 мг	15 мг	33.7	119.4
Биотин	4.6 мг	50 мг	1.3	4.6
Витамин К	94.1 мкг	120 мкг	11.1	39.2
Витамин РР	367.6 мг	20 мг	259.6	918.9
Калий	1125.7 мг	2500 мг	6.4	22.5
Кальций	305.3 мг	1000 мг	4.3	15.3
Кремний	10 мг	30 мг	4.7	16.6
Магний	288.4 мг	400 мг	10.2	36.1
Натрий	6744.5 мг	1300 мг	73.3	259.4
Сера	227.5 мг	500 мг	6.4	22.7
Фосфор	332.9 мг	800 мг	5.9	20.8
Хлор	2986.8 мг	2300 мг	18.3	64.9
Алюминий	2.5 мкг	30 мкг	1.2	4.2
Железо	7.5 мг	18 мг	5.9	20.9
Йод	15.7 мкг	150 мкг	1.5	5.2
Кобальт	6.2 мкг	10 мкг	8.8	31.1
Литий	3.9 мкг	70 мкг	0.8	2.8
Марганец	1.9 мкг	2 мкг	13.2	46.8
Медь	627.7 мкг	1000 мкг	8.9	31.4
Никель	9.5 мкг	200 мкг	0.7	2.4
Рубидий	0.6 мкг	200 мкг	0	0.1
Селен	4.2 мкг	55 мкг	1.1	3.8
Фтор	85.3 мкг	4000 мкг	0.3	1.1
Хром	30.3 мкг	50 мкг	8.6	30.3
Цинк	2.4 мг	12 мг	2.8	10
Бор	1.9 мкг	1200 мкг	0	0.1
Ванадий	2.7 мкг	20 мкг	1.9	6.8
Молибден	11.3 мкг	70 мкг	2.3	8