Варенье из груш в мультиварке
Варенье из груш в мультиварке готовится достаточно просто, облегчая и без того несложный процесс. Получается оно очень нежное и станет прекрасным дополнением к вечернему чаепитию. Подавать его можно с блинами, сырниками или просто с печеньем. Оно украсит вашу выпечку своим вкусом и ароматом.
Совет по ингредиентам:
Выбирайте хорошие плотные груши. Следите, чтобы вам не попадались переспевшие и битые фрукты.
Совет по приготовлению:
У груш кожица гораздо мягче, чем у яблок, поэтому удалять у них кожуру совсем не обязательно.
337
32
0
Кухня
Мировая
Время готовки
8 ч. PT8H
Порции
2
Калорийность
218 ккал 4480 ккал 2240 ккал
Белки
0,2 гр. 4,5 гр. 2,3 гр.
Жиры
0,1 гр. 3,1 гр. 1,5 гр.
Углеводы
53,6 гр. 1104,8 гр. 552,4 гр.
Вода
43,8 гр. 902,8 гр. 451,4 гр.
Волокна
1,4 гр. 29,2 гр. 14,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1030,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
21.2 мкг
900 мкг
0.1
1.2
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.7
7.5
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.8
8.7
Витамин В4
54.1 мг
500 мг
0.5
5.4
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
0.6
6.2
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
0.8
8.4
Витамин В9
25.4 мкг
400 мкг
0.3
3.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
74 мкг
90 мкг
4
41.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.1 мг
15 мг
1.3
13.7
Биотин
1 мг
50 мг
0.1
1
Витамин К
45 мкг
120 мкг
1.8
18.8
Витамин РР
2.1 мг
20 мг
0.5
5.3
Калий
1677.8 мг
2500 мг
3.3
33.6
Кальций
244 мг
1000 мг
1.2
12.2
Кремний
61.2 мг
30 мг
9.9
102
Магний
127.2 мг
400 мг
1.5
15.9
Натрий
156.6 мг
1300 мг
0.6
6
Сера
66 мг
500 мг
0.6
6.6
Фосфор
173.2 мг
800 мг
1.1
10.8
Хлор
13 мг
2300 мг
0
0.3
Алюминий
1126.8 мкг
30 мкг
182.3
1877.9
Железо
26.4 мг
18 мг
7.1
73.2
Йод
10.1 мкг
150 мкг
0.3
3.4
Кобальт
100.6 мкг
10 мкг
48.8
503
Литий
36.2 мкг
70 мкг
2.5
25.8
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
1.6
16.9
Медь
1344 мкг
1000 мкг
6.5
67.2
Никель
170.5 мкг
200 мкг
4.1
42.6
Рубидий
443.1 мкг
200 мкг
10.8
110.8
Селен
1.2 мкг
55 мкг
0.1
1.1
Фтор
106 мкг
4000 мкг
0.1
1.3
Хром
18.1 мкг
50 мкг
1.8
18.1
Цинк
2 мг
12 мг
0.8
8.2
Бор
1405 мкг
1200 мкг
5.7
58.5
Ванадий
52.4 мкг
20 мкг
12.7
131
Молибден
50.6 мкг
70 мкг
3.5
36.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить варенье из груш в мультиварке
32
0
Комментарии (0)