Суп с фрикадельками для малышей до года
Варенье из абрикосов в мультиварке
Ошибка
Абрикосы богаты витаминами и микроэлементами, поэтому и варенье из него получается невероятно вкусным и полезным. Готовить варенье в мультиварке – одно удовольствие, так как она не перенагревается и не нужно регулировать температуру. А главное – сохраняются все лучше свойства абрикосов!
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
4
Калорийность
222 ккал
4430 ккал
1108 ккал
Белки
0,5 гр.
9,0 гр.
2,3 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,0 гр.
0,3 гр.
Углеводы
54,5 гр.
1090,0 гр.
272,5 гр.
Вода
43,0 гр.
860,0 гр.
215,0 гр.
Волокна
1,1 гр.
21,0 гр.
5,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2670 мкг | 900 мкг | 14.8 | 74.2 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1 | 5 |
| Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 1.7 | 8.3 |
| Витамин В4 | 28 мг | 500 мг | 0.3 | 1.4 |
| Витамин В5 | 3 мг | 5 мг | 3 | 15 |
| Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1.3 | 6.3 |
| Витамин В9 | 30 мкг | 400 мкг | 0.4 | 1.9 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 100 мкг | 90 мкг | 5.6 | 27.8 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 11 мг | 15 мг | 3.7 | 18.3 |
| Биотин | 2.7 мг | 50 мг | 0.3 | 1.4 |
| Витамин К | 33 мкг | 120 мкг | 1.4 | 6.9 |
| Витамин РР | 8 мг | 20 мг | 2 | 10 |
| Калий | 3080 мг | 2500 мг | 6.2 | 30.8 |
| Кальций | 310 мг | 1000 мг | 1.6 | 7.8 |
| Кремний | 50 мг | 30 мг | 8.3 | 41.7 |
| Магний | 80 мг | 400 мг | 1 | 5 |
| Натрий | 40 мг | 1300 мг | 0.2 | 0.8 |
| Сера | 60 мг | 500 мг | 0.6 | 3 |
| Фосфор | 260 мг | 800 мг | 1.6 | 8.1 |
| Хлор | 10 мг | 2300 мг | 0 | 0.1 |
| Алюминий | 3640 мкг | 30 мкг | 606.7 | 3033.3 |
| Железо | 10 мг | 18 мг | 2.8 | 13.9 |
| Йод | 10 мкг | 150 мкг | 0.3 | 1.7 |
| Кобальт | 20 мкг | 10 мкг | 10 | 50 |
| Литий | 30 мкг | 70 мкг | 2.1 | 10.7 |
| Марганец | 2.2 мкг | 2 мкг | 5.5 | 27.5 |
| Медь | 1400 мкг | 1000 мкг | 7 | 35 |
| Никель | 80 мкг | 200 мкг | 2 | 10 |
| Рубидий | 65 мкг | 200 мкг | 1.6 | 8.1 |
| Селен | 1 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.5 |
| Фтор | 110 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.7 |
| Хром | 10 мкг | 50 мкг | 1 | 5 |
| Цинк | 0.8 мг | 12 мг | 0.3 | 1.7 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Процесс приготовления
Совет: несмотря на то, что мультиварки – настоящее чудо кухонной техники, не поленитесь периодически помешивать варенье, так оно точно не пригорит, а масса получиться больше.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам