Варенье из абрикосов без сахара

Name: Варенье из абрикосов без сахара
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 10
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Для многих абрикосовое варенье ассоциируется с летом. Это легкий аромат и насыщенный вкус ни с чем невозможно спутать. Варенье из абрикосов без сахара станет отличной альтернативой для приверженцев здорового питания, ведь в этом рецепте нет ни грамма вредного сахара.

3235

Кухня

Русская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

118 ккал

Белки

0,9 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

27,5 гр.

Вода

63,7 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

ингредиенты

10 порций

1 порция 2 порции 3 порции 4 порции 5 порций 6 порций 7 порций

1 порция = 135,0 гр.

Абрикосы 1

кг

Мёд 350

гр.

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2810 мкг

900 мкг

23.1

31.2

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

3.2

4.3

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

4.1

Витамин В4

28 мг

500 мг

0.4

0.6

Витамин В5

4.1 мг

5 мг

6.1

8.2

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

5.7

7.8

Витамин В9

30 мкг

400 мкг

0.6

0.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

110.5 мкг

90 мкг

9.1

12.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

14.5 мг

15 мг

7.2

9.7

Биотин

1332.7 мг

50 мг

197.4

266.5

Витамин К

33 мкг

120 мкг

2.8

Витамин РР

8 мг

20 мг

Калий

3176 мг

2500 мг

9.4

12.7

Кальций

329 мг

1000 мг

2.4

3.3

Кремний

50 мг

30 мг

12.3

16.7

Магний

90.5 мг

400 мг

1.7

2.3

Натрий

65 мг

1300 мг

0.4

0.5

Сера

63.5 мг

500 мг

0.9

1.3

Фосфор

323 мг

800 мг

Хлор

76.5 мг

2300 мг

0.2

0.3

Алюминий

3640 мкг

30 мкг

898.8

1213.3

Железо

9.8 мг

18 мг

5.4

Йод

17 мкг

150 мкг

0.8

1.1

Кобальт

21.1 мкг

10 мкг

15.6

21.1

Литий

30 мкг

70 мкг

3.2

4.3

Марганец

2.2 мкг

2 мкг

8.1

Медь

1606.5 мкг

1000 мкг

11.9

16.1

Никель

80 мкг

200 мкг

Рубидий

65 мкг

200 мкг

2.4

3.3

Селен

1 мкг

55 мкг

0.1

0.2

Фтор

460 мкг

4000 мкг

0.9

1.2

Хром

10 мкг

50 мкг

1.5

Цинк

1.1 мг

12 мг

0.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт варенья из абрикосов без сахара прост в приготовлении! Абрикосы моем, обсушиваем на кухонном полотенце.

Затем фрукты разрезаем на две половинки, извлекаем из них косточку.

Мякоть абрикоса разминаем толкушкой в массу, по консистенции напоминающую пюре.

Мед размягчаем на водяной бане при необходимости.

Вливаем его в емкость с абрикосовым пюре, тщательно все перемешиваем, оставляем на час.

Варенье из абрикосов без сахара отправляем в холодильник на 11 часов, помешивая каждый час для равномерного загустения. Готовое варенье разливаем по заранее стерилизованным банкам, закатываем или закрываем крышкой. Храним абрикосовое варенье в холодильнике. Приятно чаепития!

Оценить варенье из абрикосов без сахара

Быстрый фильтр

Варенье на зиму Абрикосы на зиму Варенье из абрикосов на зиму Королевское варенье из абрикосов Варенье из абрикосов без косточек на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Варенье из абрикосов без сахара

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить варенье из абрикосов без сахара

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке