Улитки из слоеного теста с ветчиной и сыром
Всем знакома ситуация, когда великолепный аромат домашней выпечки из слоеного теста собирает всю семью на кухне. И каждый перекидывая из руки в руку пытаются попробовать на вкус еще не успевшие остыть пирожки. Улитки из слоеного теста с ветчиной и сыром – это как раз тот случай, вашим домашним точно понравится.
2464
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
6
Калорийность
306 ккал 3600 ккал 600 ккал
Белки
14,7 гр. 173,5 гр. 28,9 гр.
Жиры
19,3 гр. 227,6 гр. 37,9 гр.
Углеводы
18,2 гр. 214,0 гр. 35,7 гр.
Вода
28,0 гр. 329,6 гр. 54,9 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,5 гр. 0,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 196,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
485.9 мкг
900 мкг
4.6
9
Витамин В1
5.1 мг
1.5 мг
28.8
56.5
Витамин В2
6.7 мг
1.8 мг
31.6
61.9
Витамин В4
263.1 мг
500 мг
4.5
8.8
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
5.6
11
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
3
6
Витамин В9
334.9 мкг
400 мкг
7.1
14
Витамин В12
1.7 мкг
3 мкг
4.8
9.4
Витамин С
20.4 мкг
90 мкг
1.9
3.8
Витамин D
2.1 мкг
10 мкг
1.8
3.5
Витамин E
36.2 мг
15 мг
20.5
40.3
Биотин
30.6 мг
50 мг
5.2
10.2
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
28.9 мг
20 мг
12.3
24
Калий
2759.9 мг
2500 мг
9.4
18.4
Кальций
1537 мг
1000 мг
13.1
25.6
Кремний
7.5 мг
30 мг
2.1
4.2
Магний
296.2 мг
400 мг
6.3
12.3
Натрий
5805.6 мг
1300 мг
37.9
74.4
Сера
1668.4 мг
500 мг
28.4
55.6
Фосфор
2481.1 мг
800 мг
26.4
51.7
Хлор
9619.8 мг
2300 мг
35.5
69.7
Алюминий
2009 мкг
30 мкг
569
1116.1
Железо
20.5 мг
18 мг
9.7
19
Йод
61 мкг
150 мкг
3.5
6.8
Кобальт
10 мкг
10 мкг
8.5
16.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.2 мкг
2 мкг
13.6
26.7
Медь
487.3 мкг
1000 мкг
4.1
8.1
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
0.3
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
30.4 мкг
55 мкг
4.7
9.2
Фтор
94.3 мкг
4000 мкг
0.2
0.4
Хром
8.7 мкг
50 мкг
1.5
2.9
Цинк
7.1 мг
12 мг
5
9.9
Бор
68.5 мкг
1200 мкг
0.5
1
Ванадий
167 мкг
20 мкг
70.9
139.2
Молибден
39.8 мкг
70 мкг
4.8
9.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить улитки из слоеного теста с ветчиной и сыром
0
0
Комментарии (0)