Творожная запеканка с тыквой в мультиварке

Name: Творожная запеканка с тыквой в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Немногие блюда могут похвастаться тем, что их вкус на завтра даже лучше, чем сразу после приготовления. Творожная запеканка с тыквой в мультиварке – одно из таких. Нежная воздушная выпечка с характерным ароматом тыквы становится еще вкуснее, когда постоит в холодильнике ночь. Обязательно попробуйте!

Творожная запеканка с тыквой в мультиварке

2785

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

113 ккал

Белки

9,5 гр.

Жиры

4,2 гр.

Углеводы

9,5 гр.

Вода

71,7 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1127.4 мкг

900 мкг

13.4

31.3

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.5

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

23.3

Витамин В4

413.4 мг

500 мг

8.9

20.7

Витамин В5

3.4 мг

5 мг

7.3

16.9

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

8.2

19.1

Витамин В9

241.3 мкг

400 мкг

6.5

15.1

Витамин В12

6.4 мкг

3 мкг

22.9

53.3

Витамин С

27.3 мкг

90 мкг

3.3

7.6

Витамин D

1.4 мкг

10 мкг

1.5

3.5

Витамин E

3.2 мг

15 мг

2.3

5.4

Биотин

162.2 мг

50 мг

34.8

81.1

Витамин К

3.5 мкг

120 мкг

0.3

0.7

Витамин РР

23.4 мг

20 мг

12.6

29.3

Калий

1320.4 мг

2500 мг

5.7

13.2

Кальций

898.2 мг

1000 мг

9.6

22.5

Кремний

93 мг

30 мг

33.3

77.5

Магний

165.8 мг

400 мг

4.4

10.4

Натрий

291.2 мг

1300 мг

2.4

5.6

Сера

1145.4 мг

500 мг

24.6

57.3

Фосфор

1247 мг

800 мг

16.7

Хлор

677.6 мг

2300 мг

3.2

7.4

Алюминий

662.9 мкг

30 мкг

237.1

552.4

Железо

5.2 мг

18 мг

3.1

7.2

Йод

55.2 мкг

150 мкг

3.9

9.2

Кобальт

30.1 мкг

10 мкг

32.3

75.2

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

2.1

4.9

Медь

908.5 мкг

1000 мкг

9.7

22.7

Никель

19.3 мкг

200 мкг

2.4

Рубидий

206.7 мкг

200 мкг

11.1

25.8

Селен

152.8 мкг

55 мкг

29.8

69.5

Фтор

472.5 мкг

4000 мкг

1.3

Хром

17.7 мкг

50 мкг

3.8

8.9

Цинк

3.3 мг

12 мг

2.9

6.9

Бор

79.1 мкг

1200 мкг

0.7

1.6

Ванадий

321.2 мкг

20 мкг

172.3

401.5

Молибден

57.5 мкг

70 мкг

8.8

20.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления творожной запеканки с тыквой в мультиварке? Нам понадобится только мякоть тыквы. Эту мякоть нарезаем некрупными кубиками. В сотейник вливаем молоко, высыпаем туда же нарезанную тыкву, варим до размягчения овоща. После того, как тыква станет мягкой, молоко снимаем с огня, даем остыть.

В глубокой миске смешиваем творог, мед, сахар, яйцо, сметану и манную крупу. Все тщательно перемешиваем до однородности. Затем к творожной массе вливаем молоко с тыквой, все еще раз аккуратно перемешиваем.

Чашу мультиварки застилаем пергаментом. Выливаем в нее подготовленное тесто, разравниваем его по всей поверхности чаши. Выпекаем запеканку в режиме «выпечка» 40 минут.

Когда программа закончится, открываем крышку мультиварки и даем запеканке немного остыть.

Извлекаем творожную запеканку с тыквой из мультиварки, по желанию посыпаем сахарной пудрой и подаем. Приятного аппетита!

Оценить творожная запеканка с тыквой в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожная запеканка с тыквой в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная запеканка с тыквой в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке