Трубочки из лаваша с картофельной начинкой

Name: Трубочки из лаваша с картофельной начинкой
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Трубочки из лаваша с картофельной начинкой являются домашним фастфудом, особенно когда с вечера остался отварной картофель или пюре. Это самый вкусный и простой рецепт из всех блюд с картофельным пюре. Трубочки можно обжарить на сковородке или запечь в духовке.

4929

161

Кухня

Европейская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

227 ккал

Белки

6,8 гр.

Жиры

11,3 гр.

Углеводы

24,1 гр.

Вода

49,3 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

634.9 мкг

900 мкг

6.4

17.6

Витамин В1

1.6 мг

1.5 мг

9.5

26.2

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

7.6

21.1

Витамин В4

324.5 мг

500 мг

5.9

16.2

Витамин В5

1.7 мг

5 мг

3.2

8.7

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

4.9

13.5

Витамин В9

128.6 мкг

400 мкг

2.9

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

5.1

14.1

Витамин С

34.6 мкг

90 мкг

3.5

9.6

Витамин D

2.1 мкг

10 мкг

1.9

5.2

Витамин E

41.2 мг

15 мг

24.9

68.7

Биотин

17 мг

50 мг

3.1

8.5

Витамин К

91.7 мкг

120 мкг

6.9

19.1

Витамин РР

27.2 мг

20 мг

12.3

Калий

3424.5 мг

2500 мг

12.4

34.2

Кальций

1460.8 мг

1000 мг

13.2

36.5

Кремний

20 мг

30 мг

16.7

Магний

464.3 мг

400 мг

10.5

Натрий

4192.6 мг

1300 мг

29.2

80.6

Сера

852.1 мг

500 мг

15.4

42.6

Фосфор

1100.3 мг

800 мг

12.5

34.4

Хлор

3149.7 мг

2300 мг

12.4

34.2

Алюминий

23.2 мкг

30 мкг

19.3

Железо

16.9 мг

18 мг

8.5

23.5

Йод

22.3 мкг

150 мкг

1.3

3.7

Кобальт

12.4 мкг

10 мкг

11.2

Литий

4.9 мкг

70 мкг

0.6

1.7

Марганец

3.1 мкг

2 мкг

38.5

Медь

680 мкг

1000 мкг

6.2

Никель

12 мкг

200 мкг

0.5

1.5

Рубидий

0.7 мкг

200 мкг

0.1

Селен

39.5 мкг

55 мкг

6.5

17.9

Фтор

79.7 мкг

4000 мкг

0.2

0.5

Хром

10.2 мкг

50 мкг

1.9

5.1

Цинк

7.9 мг

12 мг

5.9

16.4

Бор

165.5 мкг

1200 мкг

1.3

3.4

Ванадий

227.8 мкг

20 мкг

103.3

284.8

Молибден

48.6 мкг

70 мкг

6.3

17.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке трубочек из лаваша с картофельной начинкой. Если у вас осталось вчерашнее пюре из картофеля, то разогрейте его в микроволновке. Если такого нет, то приготовьте пюре обычным способом. Для этого блюда нужно, чтобы пюре было не слишком жидкое.

Свежую зелень (лук и укроп) промойте холодной водой, обсушите салфеткой и мелко нашинкуйте. Добавьте зелень к пюре и хорошо перемешайте.

Листы лаваша разверните на столе и нарежьте на прямоугольные кусочки произвольного размера.

На край каждого кусочка лаваша равномерно уложите картофельное пюре. Поверх его положите натертый на средней терке сыр.

Сверните кусочки лаваша с начинкой в аккуратные трубочки. Противень для выпечки застелите кусочком фольги и немного смажьте ее растительным маслом. Все трубочки аккуратно выложите на противень. Взбейте вилкой яйцо и смажьте им поверхность трубочек.

Посыпьте трубочки семенами кунжута. Запекайте блюдо в духовке, разогретой до 200°С, в течение 15 минут.

Запеченные трубочки из лаваша с картофельной начинкой переложите на красивое блюдо, декорируйте зеленью и подайте к столу.

Приятного аппетита!

Оценить трубочки из лаваша с картофельной начинкой

161

Быстрый фильтр

Закуски из лаваша Рулет из лаваша Рулет из лаваша с разными начинками Лаваш с начинкой Трубочки из лаваша

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Трубочки из лаваша с картофельной начинкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить трубочки из лаваша с картофельной начинкой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке