Тонкое тесто для пиццы на кефире

Name: Тонкое тесто для пиццы на кефире
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 10
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (1)

Для приготовления пиццы необходимо замесить тесто и приготовить начинку. В начинке чаще всего используется мясо, колбасы и овощное ассорти. А тесто может быть, как дрожжевым, так и бездрожжевым. Последний вариант получается более быстрым, но не менее вкусным.

4266

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

305 ккал

Белки

9,6 гр.

Жиры

2,7 гр.

Углеводы

59,1 гр.

Вода

21,3 гр.

Волокна

2,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

143.2 мкг

900 мкг

1.6

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

9.4

3.7

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

5.2

Витамин В4

294.2 мг

500 мг

5.9

Витамин В5

1.6 мг

5 мг

8.2

3.2

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

7.5

Витамин В9

85.3 мкг

400 мкг

5.4

2.1

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

2.4

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

3.1

1.2

Витамин E

5.3 мг

15 мг

8.9

3.5

Биотин

17.1 мг

50 мг

8.7

3.4

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

Витамин РР

10.7 мг

20 мг

13.6

5.3

Калий

450.5 мг

2500 мг

4.6

1.8

Кальций

124 мг

1000 мг

3.2

1.2

Кремний

12 мг

30 мг

10.2

Магний

58.5 мг

400 мг

3.7

1.5

Натрий

4228.1 мг

1300 мг

82.8

32.5

Сера

325.1 мг

500 мг

16.5

6.5

Фосфор

372 мг

800 мг

11.8

4.7

Хлор

6115.8 мг

2300 мг

67.7

26.6

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.4

0.2

Железо

5.4 мг

18 мг

7.6

Йод

15.6 мкг

150 мкг

2.6

Кобальт

11.8 мкг

10 мкг

11.8

Литий

70 мкг

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

22.3

8.8

Медь

372.9 мкг

1000 мкг

9.5

3.7

Никель

6.6 мкг

200 мкг

0.8

0.3

Рубидий

200 мкг

Селен

34.9 мкг

55 мкг

16.1

6.3

Фтор

96.7 мкг

4000 мкг

0.6

0.2

Хром

8.8 мкг

50 мкг

4.5

1.8

Цинк

2.8 мг

12 мг

5.9

2.3

Бор

111 мкг

1200 мкг

2.4

0.9

Ванадий

270 мкг

20 мкг

343.5

135

Молибден

51.9 мкг

70 мкг

18.8

7.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить тонкое тесто для пиццы на кефире, в миску просейте муку и разбейте одно яйцо.

Добавьте в миску кефир и подсолнечное масло.

Далее всыпьте соль, сахар и соду. Хорошо перемешайте все ингредиенты, у вас должно получиться эластичное тесто.

Тесто раскатайте в тонкую лепешку, добавьте начинку, посыпьте тертым сыром и отправьте в духовку.

Приятного аппетита!

Оценить тонкое тесто для пиццы на кефире

Быстрый фильтр

Бездрожжевое тесто на кефире для пиццы Тонкое тесто для пиццы на кефире как в пиццерии Тонкое тесто для пиццы Тесто для пиццы на кефире Тесто для домашней пиццы в духовке Тесто в домашних условиях Тесто для пиццы Дрожжевое тесто на кефире для пиццы Тесто для пиццы без дрожжей

Комментарии (1)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

марина

12.10 14:19 по мск.

Нечаянно нажали палец вниз, на самом деле спасибо за рецепт, сейчас будем печь! :)

Ответить

Тонкое тесто для пиццы на кефире

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тонкое тесто для пиццы на кефире

Быстрый фильтр

Комментарии (1)

Сообщить об ошибке