Томатный сок без стерилизации через мясорубку на зиму
Пробовали ли вы когда-нибудь томатный сок без стерилизации через мясорубку на зиму? Опытные хозяйки говорят, что такой сок получается более наваристым. Соль в томатный сок добавляется в расчете 0,5 ч. л. на 1 л. Сахар можно не добавлять. Консистенция сока зависит от времени варки. Хотите жидкий сок – варите 5–20 минут. Хотите более густой – варите 30 минут. Варка томатный сок не портит.
8408
1
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
2.5
Калорийность
14 ккал 140 ккал 56 ккал
Белки
0,6 гр. 6,0 гр. 2,4 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Углеводы
3,7 гр. 38,0 гр. 15,2 гр.
Вода
92,7 гр. 950,0 гр. 380,0 гр.
Волокна
0,4 гр. 4,0 гр. 1,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 410,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
833.3 мкг
900 мкг
9
37
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.6
10.7
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.6
6.7
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0
2 мг
0
0
Витамин В9
0
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
200 мкг
90 мкг
21.7
88.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0
15 мг
0
0
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
79 мкг
120 мкг
6.4
26.3
Витамин РР
5 мг
20 мг
2.4
10
Калий
2432.3 мг
2500 мг
9.5
38.9
Кальций
172 мг
1000 мг
1.7
6.9
Кремний
60 мг
30 мг
19.5
80
Магний
5.5 мг
400 мг
0.1
0.6
Натрий
9827.5 мг
1300 мг
73.8
302.4
Сера
165 мг
500 мг
3.2
13.2
Фосфор
368.8 мг
800 мг
4.5
18.4
Хлор
15492.5 мг
2300 мг
65.7
269.4
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
439
1800
Железо
3.7 мг
18 мг
2
8.3
Йод
20 мкг
150 мкг
1.3
5.3
Кобальт
13.8 мкг
10 мкг
13.4
55
Литий
209 мкг
70 мкг
29.1
119.4
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
1.8
7.3
Медь
737.8 мкг
1000 мкг
7.2
29.5
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
0.8
Рубидий
270 мкг
200 мкг
13.2
54
Селен
5 мкг
55 мкг
0.9
3.7
Фтор
170.5 мкг
4000 мкг
0.4
1.7
Хром
1 мкг
50 мкг
0.2
0.8
Цинк
2.2 мг
12 мг
1.7
7.2
Бор
1800 мкг
1200 мкг
14.6
60
Ванадий
40 мкг
20 мкг
19.5
80
Молибден
97.5 мкг
70 мкг
13.6
55.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Удачных заготовок!
Оценить томатный сок без стерилизации через мясорубку на зиму
1
0
Комментарии (0)