Суп с чечевицей и беконом

Name: Суп с чечевицей и беконом
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Суп с чечевицей и беконом – это сытное блюдо, которое согревает душу и тело. Хрустящий бекон в сочетании с нежной чечевицей создает великолепное сочетание текстур и ароматов. Каждый глоток этого супа наполняет вас комфортом и домашним уютом.

Автор рецепта:

364 рецепта

Андрей Бирюков

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

115 ккал

Белки

6,3 гр.

Жиры

4,6 гр.

Углеводы

11,9 гр.

Вода

76,4 гр.

Волокна

2,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1435.9 мкг

900 мкг

9.9

31.9

Витамин В1

2.1 мг

1.5 мг

8.6

27.8

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

3.1

10.2

Витамин В4

74.4 мг

500 мг

0.9

Витамин В5

4.8 мг

5 мг

5.9

19.1

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

6.6

Витамин В9

298.7 мкг

400 мкг

4.6

14.9

Витамин В12

0.7 мкг

3 мкг

1.4

4.4

Витамин С

11.5 мкг

90 мкг

0.8

2.5

Витамин D

0.5 мкг

10 мкг

0.3

Витамин E

11.4 мг

15 мг

4.7

15.2

Биотин

1.1 мг

50 мг

0.1

0.5

Витамин К

12.6 мкг

120 мкг

0.7

2.1

Витамин РР

23.8 мг

20 мг

7.4

23.8

Калий

2749 мг

2500 мг

6.8

Кальций

384.2 мг

1000 мг

2.4

7.7

Кремний

273.3 мг

30 мг

56.4

182.2

Магний

349 мг

400 мг

5.4

17.5

Натрий

1178 мг

1300 мг

5.6

18.1

Сера

754.2 мг

500 мг

9.3

30.2

Фосфор

1531.3 мг

800 мг

11.9

38.3

Хлор

315 мг

2300 мг

0.8

2.7

Алюминий

1061.6 мкг

30 мкг

219.1

707.7

Железо

39.4 мг

18 мг

13.6

43.8

Йод

17.2 мкг

150 мкг

0.7

2.3

Кобальт

42.1 мкг

10 мкг

84.1

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.4

1.2

Марганец

4.1 мкг

2 мкг

12.8

41.3

Медь

2270 мкг

1000 мкг

14.1

45.4

Никель

513.6 мкг

200 мкг

15.9

51.4

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

11.6

37.3

Селен

88.9 мкг

55 мкг

32.3

Фтор

1140.7 мкг

4000 мкг

1.8

5.7

Хром

37.6 мкг

50 мкг

4.7

Цинк

10.1 мг

12 мг

5.2

16.8

Бор

2211.5 мкг

1200 мкг

11.4

36.9

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

21.5

69.3

Молибден

274.2 мкг

70 мкг

24.3

78.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Все необходимые продукты выкладываем на рабочую поверхность.

Чечевицу промываем и отвариваем, согласно инструкции на упаковке.

Очищенный лук с морковью режем мелким кубиком, бекон нарезаем полосками.

Измельченные овощи обжариваем до румяности на разогретом растительном масле.

Зажарку перекладываем в кастрюлю вместе с чечевицей, добавляем сливки и томим около трех минут.

Засыпаем пластины чеснока, выключаем нагрев и вводим соль с молотым перцем.

Даем настояться под крышкой 10 минут и подаем к столу. Приятного вам аппетита!

Оценить суп с чечевицей и беконом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Суп из чечевицы Суп из красной чечевицы

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с чечевицей и беконом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с чечевицей и беконом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке