Суп с фрикадельками для малышей до года
Стрелки чеснока со свининой
Ошибка
Чесночные стрелки – ароматный ингредиент для многих блюд. Сочетание стрелок чеснока со свининой является очень удачным. Если вы любитель пикантной пищи, то это блюдо придется вам по вкусу. Пряный аромат и необычность вкуса – то, чем привлекают чесночные стрелки со свининой.
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
2
Калорийность
169 ккал
939 ккал
470 ккал
Белки
6,9 гр.
38,3 гр.
19,2 гр.
Жиры
13,9 гр.
76,9 гр.
38,4 гр.
Углеводы
4,1 гр.
23,0 гр.
11,5 гр.
Вода
56,6 гр.
314,2 гр.
157,1 гр.
Волокна
1,1 гр.
6,2 гр.
3,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 9.8 мкг | 900 мкг | 0.2 | 0.5 |
| Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 14.5 | 40.3 |
| Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 10.6 | 29.3 |
| Витамин В4 | 182.7 мг | 500 мг | 6.6 | 18.3 |
| Витамин В5 | 2.8 мг | 5 мг | 10 | 27.6 |
| Витамин В6 | 4 мг | 2 мг | 35.8 | 99.4 |
| Витамин В9 | 15.6 мкг | 400 мкг | 0.7 | 2 |
| Витамин В12 | 0.8 мкг | 3 мкг | 5.1 | 14 |
| Витамин С | 63.6 мкг | 90 мкг | 12.7 | 35.3 |
| Витамин D | 4.6 мкг | 10 мкг | 8.3 | 23 |
| Витамин E | 4.2 мг | 15 мг | 5 | 14 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 17 мкг | 120 мкг | 2.6 | 7.1 |
| Витамин РР | 376.5 мг | 20 мг | 339.2 | 941.3 |
| Калий | 1590.3 мг | 2500 мг | 11.5 | 31.8 |
| Кальций | 1032.2 мг | 1000 мг | 18.6 | 51.6 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 370.8 мг | 400 мг | 16.7 | 46.4 |
| Натрий | 7856.1 мг | 1300 мг | 108.9 | 302.2 |
| Сера | 320.2 мг | 500 мг | 11.5 | 32 |
| Фосфор | 1032.2 мг | 800 мг | 23.2 | 64.5 |
| Хлор | 3581.4 мг | 2300 мг | 28.1 | 77.9 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 11.7 мг | 18 мг | 11.7 | 32.5 |
| Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 0.9 мкг | 10 мкг | 1.6 | 4.5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 6.7 мкг | 2 мкг | 60.2 | 167.1 |
| Медь | 906.3 мкг | 1000 мкг | 16.3 | 45.3 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 35 мкг | 55 мкг | 11.4 | 31.8 |
| Фтор | 1.8 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 8.2 мг | 12 мг | 12.3 | 34 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 6.6 мкг | 70 мкг | 1.7 | 4.7 |
Процесс приготовления
Что же нужно для приготовления стрелок чеснока со свининой? Чесночные стрелки промываем, нарезаем небольшими кусочками (5-7 см). В кастрюлю набираем воду, ставим на огонь и доводим до кипения. После этого отправляем чесночные стрелки в кипящую воду на 5 минут. Спустя время извлекаем стрелки чеснока из воды.
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам