Что готовим?
Окрошка

Слива с грецким орехом на зиму

0
832

Слива с грецким орехом на зиму – это оригинальное лакомство, которое отличается удивительным вкусом и ароматом. Такое лакомство идеально подавать к семейному чаепитию. Вам точно понравится яркое сочетание орехов с насыщенной сливой. Попробуйте!

Кухня Мировая
Время готовки 85 мин.
Порции 4
Калорийность 221 ккал 3904 ккал 976 ккал
Белки 1,9 гр. 33,0 гр. 8,2 гр.
Жиры 5,4 гр. 94,5 гр. 23,6 гр.
Углеводы 40,7 гр. 717,3 гр. 179,3 гр.
Вода 49,2 гр. 867,1 гр. 216,8 гр.
Волокна 1,7 гр. 29,9 гр. 7,5 гр.
Слива с грецким орехом на зиму
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 183.6 мкг 900 мкг 1.2 5.1
Витамин В1 1.2 мг 1.5 мг 4.5 19.8
Витамин В2 0.6 мг 1.8 мг 1.9 8.2
Витамин В4 80.2 мг 500 мг 0.9 4
Витамин В5 2.8 мг 5 мг 3.2 13.9
Витамин В6 2 мг 2 мг 5.8 25.5
Витамин В9 131.5 мкг 400 мкг 1.9 8.2
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 109.1 мкг 90 мкг 6.9 30.3
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 10.1 мг 15 мг 3.8 16.9
Биотин 3.9 мг 50 мг 0.4 2
Витамин К 71.2 мкг 120 мкг 3.4 14.8
Витамин РР 14.6 мг 20 мг 4.2 18.3
Калий 2955 мг 2500 мг 6.7 29.6
Кальций 455.4 мг 1000 мг 2.6 11.4
Кремний 130 мг 30 мг 24.6 108.3
Магний 283 мг 400 мг 4 17.7
Натрий 198.4 мг 1300 мг 0.9 3.8
Сера 216.9 мг 500 мг 2.5 10.8
Фосфор 709.9 мг 800 мг 5 22.2
Хлор 47.5 мг 2300 мг 0.1 0.5
Алюминий 34.7 мкг 30 мкг 6.6 28.9
Железо 11.3 мг 18 мг 3.6 15.7
Йод 44.7 мкг 150 мкг 1.7 7.4
Кобальт 21 мкг 10 мкг 11.9 52.4
Литий 4.2 мкг 70 мкг 0.3 1.5
Марганец 6.8 мкг 2 мкг 19.2 84.7
Медь 1740 мкг 1000 мкг 9.9 43.5
Никель 435 мкг 200 мкг 12.3 54.4
Рубидий 27.7 мкг 200 мкг 0.8 3.5
Селен 9.5 мкг 55 мкг 1 4.3
Фтор 1047.5 мкг 4000 мкг 1.5 6.5
Хром 40.9 мкг 50 мкг 4.6 20.5
Цинк 5.2 мг 12 мг 2.4 10.7
Бор 160.7 мкг 1200 мкг 0.8 3.3
Ванадий 51 мкг 20 мкг 14.5 63.8
Молибден 5.9 мкг 70 мкг 0.5 2.1
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Слива с грецким орехом на зиму
Отмеряем необходимое количество слив и промываем их под холодной водой.
шаг 2 из 7
Слива с грецким орехом на зиму
Далее плоды разделяем на половинки и удаляем косточки.
шаг 3 из 7
Слива с грецким орехом на зиму
Очищаем грецкие орехи и нарезаем их ножом кусочками помельче. Учитывайте, что в ингредиентах 150 грамм орехов указано уже в очищенном виде.
шаг 4 из 7
Слива с грецким орехом на зиму
Подготовленные сливы выкладываем в кастрюлю и засыпаем их сахарным песком.
шаг 5 из 7
Слива с грецким орехом на зиму
Доводим заготовку до кипения, дополняем молотой корицей и имбирем. Варим на медленном огне около одного часа. Затем угощение убираем с плиты и выкладываем в него орехи. Размешиваем.
шаг 6 из 7
Слива с грецким орехом на зиму
Разливаем заготовку по стерильным банкам, закрываем крышками и даем полностью остыть.
шаг 7 из 7
Слива с грецким орехом на зиму
Слива с грецким орехом на зиму готова. Уносите на хранение!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *