Салат с курицей, жареными шампиньонами и сыром

Name: Салат с курицей, жареными шампиньонами и сыром
Prep time: 80 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Салат с курицей, жареными шампиньонами и сыром является популярным вариантом праздничных салатов за счет гармоничного вкуса этих ингредиентов. Готовят его послойно с добавлением других продуктов. В этом рецепте вам предлагается простой вариант такого салата, что будет уместным к любому столу.

Автор рецепта:

370 рецептов

Алла Антонова

2640

Кухня

Мировая

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

164 ккал

Белки

10,4 гр.

Жиры

13,0 гр.

Углеводы

1,4 гр.

Вода

65,8 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1253.9 мкг

900 мкг

8.6

34.8

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

5.3

21.3

Витамин В2

4 мг

1.8 мг

13.8

56.1

Витамин В4

938.8 мг

500 мг

11.6

46.9

Витамин В5

18.7 мг

5 мг

23.1

93.4

Витамин В6

4.5 мг

2 мг

13.8

55.9

Витамин В9

225.9 мкг

400 мкг

3.5

14.1

Витамин В12

3.5 мкг

3 мкг

7.2

Витамин С

62.1 мкг

90 мкг

4.3

17.3

Витамин D

5.8 мкг

10 мкг

3.6

14.5

Витамин E

115.2 мг

15 мг

47.4

192

Биотин

47.6 мг

50 мг

5.9

23.8

Витамин К

123.7 мкг

120 мкг

6.4

25.8

Витамин РР

71.9 мг

20 мг

22.2

89.9

Калий

4649.8 мг

2500 мг

11.5

46.5

Кальций

1279.2 мг

1000 мг

7.9

Кремний

4.5 мг

30 мг

0.9

3.8

Магний

657.4 мг

400 мг

10.1

41.1

Натрий

2654.2 мг

1300 мг

12.6

Сера

1579.1 мг

500 мг

19.5

Фосфор

2227.9 мг

800 мг

17.2

69.6

Хлор

2038.7 мг

2300 мг

5.5

22.2

Алюминий

387.3 мкг

30 мкг

79.7

322.8

Железо

19.3 мг

18 мг

6.6

26.8

Йод

151.7 мкг

150 мкг

6.2

25.3

Кобальт

130.4 мкг

10 мкг

80.5

326.1

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.7

6.8

Медь

652.2 мкг

1000 мкг

16.3

Никель

2.7 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

545.4 мкг

200 мкг

16.8

68.2

Селен

173.7 мкг

55 мкг

19.5

Фтор

731.9 мкг

4000 мкг

1.1

4.6

Хром

169.3 мкг

50 мкг

20.9

84.7

Цинк

13.3 мг

12 мг

6.8

27.7

Бор

180 мкг

1200 мкг

0.9

3.8

Ванадий

20 мкг

Молибден

71.9 мкг

70 мкг

6.3

25.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Сразу подготовить все ингредиенты для салата. Куриную грудку и яйца отварить до готовности и остудить. Очистить лук и шампиньоны. Промыть зелень.

Шампиньоны мелко нарезать и обжарить до готовности на разогретом растительном масле. Посыпать их солью с черным перцем.

Небольшими кубиками нарезать отварную грудку, лук и яйца. Переложить их в салатницу. Сыр измельчить на терке и большую часть добавить к салату. Затем к этим ингредиентам добавить обжаренные шампиньоны, мелко нашинкованную зелень. Заправить салат майонезом, перемешать и ложкой хорошо уплотнить. Затем посыпать сверху остальным сыром и на 1 час поставить в холодильник.

Приготовленный салат с курицей, жареными шампиньонами и сыром через час можно сервировать к столу. Приятного аппетита!

Оценить салат с курицей, жареными шампиньонами и сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с вареной куриной грудкой и грибами Классический салат с грибами и куриной грудкой Салаты с яйцом Салаты на праздничный стол Салат с куриной грудкой, грибами и яйцами Салат с куриной грудкой, грибами, сыром и яйцом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с курицей, жареными шампиньонами и сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с курицей, жареными шампиньонами и сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке