Салат «Курица под кайфом» с маком и копченой курицей

Name: Салат «Курица под кайфом» с маком и копченой курицей
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Салат «Курица под кайфом» с маком и копченой курицей отличается оригинальным видом и запоминающимся вкусом. Такая аппетитная и сытная закуска прекрасно подойдет для вашего праздничного стола. Попробуйте приготовить салат по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фото.

Автор рецепта:

364 рецепта

Андрей Бирюков

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

196 ккал

Белки

14,6 гр.

Жиры

12,4 гр.

Углеводы

6,6 гр.

Вода

58,9 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

574 мкг

900 мкг

7.6

10.6

Витамин В1

1.8 мг

1.5 мг

14.4

20.1

Витамин В2

4.9 мг

1.8 мг

32.4

45.1

Витамин В4

637 мг

500 мг

15.3

21.2

Витамин В5

10.5 мг

5 мг

25.1

34.9

Витамин В6

7.1 мг

2 мг

42.6

59.3

Витамин В9

236.6 мкг

400 мкг

7.1

9.9

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

3.4

4.8

Витамин С

32.7 мкг

90 мкг

4.4

6.1

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

4.3

6.1

Витамин E

36.5 мг

15 мг

29.1

40.6

Биотин

39.3 мг

50 мг

9.4

13.1

Витамин К

12.3 мкг

120 мкг

1.2

1.7

Витамин РР

13.5 мг

20 мг

8.1

11.3

Калий

8127.5 мг

2500 мг

38.9

54.2

Кальций

2034.8 мг

1000 мг

24.4

33.9

Кремний

39 мг

30 мг

15.6

21.7

Магний

860.8 мг

400 мг

25.8

35.9

Натрий

982 мг

1300 мг

12.6

Сера

752.4 мг

500 мг

25.1

Фосфор

2017.1 мг

800 мг

30.2

Хлор

360.9 мг

2300 мг

1.9

2.6

Алюминий

202.5 мкг

30 мкг

80.8

112.5

Железо

76.2 мг

18 мг

50.7

70.6

Йод

42 мкг

150 мкг

3.4

4.7

Кобальт

31.8 мкг

10 мкг

38.1

Литий

31.4 мкг

70 мкг

5.4

7.5

Марганец

11.2 мкг

2 мкг

66.9

93.1

Медь

1601.6 мкг

1000 мкг

19.2

26.7

Никель

0.6 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

40.5 мкг

200 мкг

2.4

3.4

Селен

89.8 мкг

55 мкг

19.6

27.2

Фтор

116.3 мкг

4000 мкг

0.3

0.5

Хром

6.8 мкг

50 мкг

1.6

2.3

Цинк

24.9 мг

12 мг

24.9

34.6

Бор

270 мкг

1200 мкг

2.7

3.8

Ванадий

6 мкг

20 мкг

3.6

Молибден

35.4 мкг

70 мкг

6.1

8.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку. Заранее отвариваем до готовности куриные яйца, остужаем их и очищаем от скорлупы.

С копченой курицы снимаем кожу. Само мясо режем мелким кубиком.

Промываем помидоры и также режем их кубиком.

Отварные яйца натираем на терке с мелкими или средними зубчиками.

К копченой курице добавляем две столовые ложки майонеза и хорошенько это все вымешиваем.

Далее эту заготовку выкладываем на тарелку для подачи с помощью сервировочного кольца. Разравниваем наш слой.

Следующим слоем выкладываем помидоры. Их слегка посыпаем солью и черным молотым перцем.

Выкладываем сюда тертые куриные яйца, снова поливаем все майонезом.

Выкладываем на наши слои сухарики.

Аккуратно обмазываем сухарики майонезом и посыпаем маком.

Салат «Курица под кайфом» с маком и копченой курицей готов. Угощайтесь!

Оценить салат «Курица под кайфом» с маком и копченой курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с курицей Салаты с копченой курицей Салат с копченой куриной грудкой Салат с копченой курицей и помидорами Курица ПП салаты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Курица под кайфом» с маком и копченой курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Курица под кайфом» с маком и копченой курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке