Повидло из яблок кусочками
Яблочное повидло кусочками станет отличной заготовкой, которой можно лакомиться круглый год. Яблоки получаются сладкими и сочными, с приятным янтарным оттенком. А сироп – густой и тягучий.
21297
3
0
Кухня
Русская
Время готовки
180 мин. PT180M
Порции
2
Калорийность
223 ккал 4460 ккал 2230 ккал
Белки
0,2 гр. 4,0 гр. 2,0 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 2,0 гр.
Углеводы
54,8 гр. 1098,1 гр. 549,0 гр.
Вода
43,1 гр. 862,4 гр. 431,2 гр.
Волокна
0,9 гр. 18,0 гр. 9,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1001,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.3
2.8
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
10
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.6
5.6
Витамин В4
34.1 мг
500 мг
0.3
3.4
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
0.7
7
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
2
20
Витамин В9
20.2 мкг
400 мкг
0.3
2.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100.5 мкг
90 мкг
5.6
55.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2 мг
15 мг
0.7
6.7
Биотин
3 мг
50 мг
0.3
3
Витамин К
22 мкг
120 мкг
0.9
9.2
Витамин РР
4 мг
20 мг
1
10
Калий
2811.3 мг
2500 мг
5.6
56.2
Кальций
190.2 мг
1000 мг
0.9
9.5
Кремний
20 мг
30 мг
3.3
33.3
Магний
90.1 мг
400 мг
1.1
11.3
Натрий
270 мг
1300 мг
1
10.4
Сера
50 мг
500 мг
0.5
5
Фосфор
110.1 мг
800 мг
0.7
6.9
Хлор
20 мг
2300 мг
0
0.4
Алюминий
1100 мкг
30 мкг
183.1
1833.3
Железо
25 мг
18 мг
6.9
69.4
Йод
20 мкг
150 мкг
0.7
6.7
Кобальт
10 мкг
10 мкг
5
50
Литий
8 мкг
70 мкг
0.6
5.7
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
1.2
11.8
Медь
1100 мкг
1000 мкг
5.5
55
Никель
170 мкг
200 мкг
4.2
42.5
Рубидий
630 мкг
200 мкг
15.7
157.5
Селен
3 мкг
55 мкг
0.3
2.7
Фтор
81 мкг
4000 мкг
0.1
1
Хром
40 мкг
50 мкг
4
40
Цинк
1.5 мг
12 мг
0.6
6.3
Бор
2450 мкг
1200 мкг
10.2
102.1
Ванадий
40 мкг
20 мкг
10
100
Молибден
60 мкг
70 мкг
4.3
42.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить повидло из яблок кусочками
3
0
Комментарии (0)