Повидло из яблок и тыквы

Name: Повидло из яблок и тыквы
Prep time: 100 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D2H5M
Yield: 1.5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Яркое, густое повидло из яблок и тыквы – это настоящая находка для заготовок на зиму. Оно получается очень вязким и нежным, и станет хорошим дополнением к домашней выпечке! Попробуйте сами!

7849

Кухня

Русская

Время готовки

100 мин. PT100M

Порции

1.5

Калорийность

166 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

40,5 гр.

Вода

57,0 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2050 мкг

900 мкг

8.1

151.9

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

1.7

31.1

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

1.3

25.2

Витамин В4

99.6 мг

500 мг

0.7

13.3

Витамин В5

3.9 мг

5 мг

2.8

Витамин В6

1.8 мг

2 мг

3.3

61.3

Витамин В9

132 мкг

400 мкг

1.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

164 мкг

90 мкг

6.5

121.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

5.2 мг

15 мг

1.2

23.1

Биотин

6.2 мг

50 мг

0.4

8.3

Витамин К

30.8 мкг

120 мкг

0.9

17.1

Витамин РР

9.6 мг

20 мг

1.7

Калий

4442 мг

2500 мг

6.3

118.5

Кальций

390 мг

1000 мг

1.4

Кремний

260 мг

30 мг

577.8

Магний

202 мг

400 мг

1.8

33.7

Натрий

302 мг

1300 мг

0.8

15.5

Сера

194 мг

500 мг

1.4

25.9

Фосфор

310 мг

800 мг

1.4

25.8

Хлор

172 мг

2300 мг

0.3

Алюминий

1506.4 мкг

30 мкг

179.3

3347.6

Железо

28.2 мг

18 мг

5.6

104.4

Йод

28 мкг

150 мкг

0.7

12.4

Кобальт

18 мкг

10 мкг

6.4

120

Литий

8 мкг

70 мкг

0.4

7.6

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

1.4

26.3

Медь

2540 мкг

1000 мкг

9.1

169.3

Никель

206 мкг

200 мкг

3.7

68.7

Рубидий

1181.2 мкг

200 мкг

21.1

393.7

Селен

5.4 мкг

55 мкг

0.4

6.5

Фтор

768 мкг

4000 мкг

0.7

12.8

Хром

56 мкг

50 мкг

74.7

Цинк

3.4 мг

12 мг

Бор

2576.8 мкг

1200 мкг

7.7

143.2

Ванадий

759.2 мкг

20 мкг

135.6

2530.7

Молибден

96.8 мкг

70 мкг

4.9

92.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке повидла из яблок и тыквы. Тыкву очищаем от кожуры и нарезаем небольшими кусочками.

Перекладываем их в кастрюлю и заливаем водой.

Ставим на огонь и варим, пока тыква не станет мягкой.

После этого перетираем ее в пюре.

Теперь очищаем от семян и кожуры яблоки.

Нарезаем их на несколько долек и также отвариваем в коде до мягкого состояния. А затем перетираем в пюре.

Соединяем пюре и ставим на огонь, варим, периодически помешивая около 20 мин., пока масса не станет густой.

После этого засыпаем сахар, размешиваем и держим на огне до полного загустения.

Проверяем готовность повидла, капнув его на тарелочку, если масса застынет, то повидло готово.

Приятного аппетита!

Оценить повидло из яблок и тыквы

Быстрый фильтр

Повидло из яблок Повидло

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Повидло из яблок и тыквы

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить повидло из яблок и тыквы

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке