Повидло из яблок и груш в мультиварке на зиму
В этом рецепте вам предлагается приготовить повидло из яблок и груш в мультиварке на зиму. Его отличает от обычного повидла невероятно тонкий вкус, который создается яблоком и корицей, да и блюда в мультиварке намного вкуснее приготовленных на плите.
3269
1
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
1
Калорийность
102 ккал 1457 ккал 1457 ккал
Белки
0,3 гр. 4,9 гр. 4,9 гр.
Жиры
0,3 гр. 3,9 гр. 3,9 гр.
Углеводы
24,1 гр. 344,6 гр. 344,6 гр.
Вода
71,7 гр. 1024,7 гр. 1024,7 гр.
Волокна
2,5 гр. 35,3 гр. 35,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1429,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
31.1 мкг
900 мкг
0.2
3.5
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.2
17.4
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.3
19.1
Витамин В4
58.6 мг
500 мг
0.8
11.7
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
0.9
13.3
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.6
23.6
Витамин В9
24.4 мкг
400 мкг
0.4
6.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
70.6 мкг
90 мкг
5.5
78.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.6 мг
15 мг
2.1
30.4
Биотин
1.6 мг
50 мг
0.2
3.2
Витамин К
51.6 мкг
120 мкг
3
43
Витамин РР
2.9 мг
20 мг
1
14.5
Калий
2144.2 мг
2500 мг
6
85.8
Кальций
299.2 мг
1000 мг
2.1
29.9
Кремний
64 мг
30 мг
14.9
213.3
Магний
142.3 мг
400 мг
2.5
35.6
Натрий
195.1 мг
1300 мг
1.1
15
Сера
72.8 мг
500 мг
1
14.6
Фосфор
186.7 мг
800 мг
1.6
23.3
Хлор
14 мг
2300 мг
0
0.6
Алюминий
1320 мкг
30 мкг
307.9
4400
Железо
28.6 мг
18 мг
11.1
159.1
Йод
14 мкг
150 мкг
0.7
9.3
Кобальт
102 мкг
10 мкг
71.4
1020
Литий
31.6 мкг
70 мкг
3.2
45.1
Марганец
2 мкг
2 мкг
6.9
98.3
Медь
1443.7 мкг
1000 мкг
10.1
144.4
Никель
204 мкг
200 мкг
7.1
102
Рубидий
566 мкг
200 мкг
19.8
283
Селен
1.8 мкг
55 мкг
0.2
3.3
Фтор
117 мкг
4000 мкг
0.2
2.9
Хром
26 мкг
50 мкг
3.6
52
Цинк
2.3 мг
12 мг
1.4
19.4
Бор
1790 мкг
1200 мкг
10.4
149.2
Ванадий
58 мкг
20 мкг
20.3
290
Молибден
62 мкг
70 мкг
6.2
88.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Удачных и вкусных заготовок!
Оценить повидло из яблок и груш в мультиварке на зиму
1
0
Комментарии (0)