Помидоры в собственном соку рецепт на зиму с уксусом
Скоро наступит сезон свежих овощей и период их заготовки на зиму. Хочу поделиться с вами вкусным рецептом помидоров в собственном соку на зиму с уксусом. Закуска получается с ярким и насыщенным вкусом. Такая закуска станет вашим фаворитом. Процесс приготовления не сложный, но требует вашей внимательности и сконцентрированности.
10492
37
0
Кухня
Русская
Время готовки
85 мин. PT85M
Порции
10
Калорийность
32 ккал 350 ккал 35 ккал
Белки
0,6 гр. 6,4 гр. 0,6 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,2 гр. 0,0 гр.
Углеводы
8,2 гр. 89,5 гр. 9,0 гр.
Вода
87,7 гр. 960,5 гр. 96,1 гр.
Волокна
0,4 гр. 4,8 гр. 0,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 109,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
891.9 мкг
900 мкг
9.1
9.9
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.5
2.7
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.6
1.7
Витамин В4
0.8 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.1
0.1
Витамин В9
1.9 мкг
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
205.3 мкг
90 мкг
20.8
22.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.1 мг
15 мг
0.1
0.1
Биотин
0.1 мг
50 мг
0
0
Витамин К
102.9 мкг
120 мкг
7.8
8.6
Витамин РР
5.1 мг
20 мг
2.3
2.6
Калий
2484.8 мг
2500 мг
9.1
9.9
Кальций
213 мг
1000 мг
1.9
2.1
Кремний
60.3 мг
30 мг
18.4
20.1
Магний
13.2 мг
400 мг
0.3
0.3
Натрий
11765.8 мг
1300 мг
82.7
90.5
Сера
178.8 мг
500 мг
3.3
3.6
Фосфор
381.8 мг
800 мг
4.4
4.8
Хлор
18479.2 мг
2300 мг
73.4
80.3
Алюминий
1379.5 мкг
30 мкг
419.9
459.8
Железо
4.5 мг
18 мг
2.3
2.5
Йод
20.2 мкг
150 мкг
1.2
1.3
Кобальт
14.9 мкг
10 мкг
13.6
14.9
Литий
209 мкг
70 мкг
27.3
29.9
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
2.8
3.1
Медь
779.6 мкг
1000 мкг
7.1
7.8
Никель
4.8 мкг
200 мкг
0.2
0.2
Рубидий
298.6 мкг
200 мкг
13.6
14.9
Селен
5.2 мкг
55 мкг
0.9
0.9
Фтор
172.9 мкг
4000 мкг
0.4
0.4
Хром
1.2 мкг
50 мкг
0.2
0.2
Цинк
2.3 мг
12 мг
1.8
1.9
Бор
1812 мкг
1200 мкг
13.8
15.1
Ванадий
40 мкг
20 мкг
18.3
20
Молибден
103.2 мкг
70 мкг
13.5
14.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Приятного аппетита!
Оценить помидоры в собственном соку рецепт на зиму с уксусом
37
0
Комментарии (0)