Помидоры с медом на зиму
Помидоры с медом на зиму – это оригинальная домашняя заготовка, которая дополнит ваш обеденный или праздничный стол. Такое угощение можно подавать в качестве самостоятельной закуски или как дополнение к горячим блюдам. Оригинальные по вкусу помидоры приятно порадуют аппетитным видом.
254
39
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
2
Калорийность
124 ккал 1019 ккал 510 ккал
Белки
2,6 гр. 21,2 гр. 10,6 гр.
Жиры
0,2 гр. 2,0 гр. 1,0 гр.
Углеводы
27,7 гр. 227,1 гр. 113,5 гр.
Вода
58,5 гр. 480,3 гр. 240,1 гр.
Волокна
1,8 гр. 15,2 гр. 7,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 410,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
12.3 мкг
900 мкг
0.2
0.7
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
3.3
13.7
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.9
7.8
Витамин В4
78.7 мг
500 мг
1.9
7.9
Витамин В5
1.9 мг
5 мг
4.7
19.2
Витамин В6
2 мг
2 мг
12.1
49.6
Витамин В9
41.2 мкг
400 мкг
1.3
5.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
62.7 мкг
90 мкг
8.5
34.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.8 мг
15 мг
1.4
5.9
Биотин
117.4 мг
50 мг
28.6
117.4
Витамин К
7.5 мкг
120 мкг
0.8
3.1
Витамин РР
8.6 мг
20 мг
5.2
21.6
Калий
1315.7 мг
2500 мг
6.4
26.3
Кальций
782.5 мг
1000 мг
9.5
39.1
Кремний
18.8 мг
30 мг
7.6
31.3
Магний
140.8 мг
400 мг
4.3
17.6
Натрий
23286.3 мг
1300 мг
218.1
895.6
Сера
352.1 мг
500 мг
8.6
35.2
Фосфор
510.4 мг
800 мг
7.8
31.9
Хлор
35985.5 мг
2300 мг
190.5
782.3
Алюминий
1500 мкг
30 мкг
608.9
2500
Железо
9 мг
18 мг
6.1
25
Йод
33.5 мкг
150 мкг
2.7
11.2
Кобальт
49.4 мкг
10 мкг
60.2
247.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.1 мкг
2 мкг
19
77.9
Медь
827.9 мкг
1000 мкг
10.1
41.4
Никель
11.3 мкг
200 мкг
0.7
2.8
Рубидий
1785 мкг
200 мкг
108.7
446.3
Селен
36.1 мкг
55 мкг
8
32.9
Фтор
147.9 мкг
4000 мкг
0.5
1.8
Хром
7.5 мкг
50 мкг
1.8
7.5
Цинк
6 мг
12 мг
6.1
25.2
Бор
750 мкг
1200 мкг
7.6
31.3
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
66 мкг
70 мкг
11.5
47.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить помидоры с медом на зиму
39
0
Комментарии (0)