Салат «Снежная королева»
Пирог с консервированными персиками и сметанной заливкой
0
496
38
0
Пирог с консервированными персиками и сметанной заливкой – это настоящая гастрономическая находка. Что может быть лучше, чем сочетание нежности, сочности и сливочности в каждой крошке этого десерта? Аппетит может проснуться даже у самых требовательных гурманов. Готовить такое лакомство рекомендую как можно чаще – ведь его вкус просто завораживает.
Совет по ингредиентам:
Для сладкой начинки, помимо консервированных персиков, можно взять абрикосы, нектарины или, например, сливы.
Совет по приготовлению:
Для запекания используйте разъемную форму диаметром не меньше 22 см или стеклянный противень с высокими бортами. Также можно использовать силиконовую форму.
Кухня
Мировая
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
10
Калорийность
269 ккал
2700 ккал
270 ккал
Белки
4,8 гр.
48,0 гр.
4,8 гр.
Жиры
14,6 гр.
146,8 гр.
14,7 гр.
Углеводы
29,0 гр.
291,3 гр.
29,1 гр.
Вода
49,4 гр.
496,1 гр.
49,6 гр.
Пищевые волокна
1,0 гр.
10,1 гр.
1,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
14.06%
Витамин В1
3.48%
Витамин В2
7.98%
Витамин В4
12.05%
Витамин В5
6.83%
Витамин В6
3.43%
Витамин В9
2.14%
Витамин В12
5.84%
Витамин С
0.93%
Витамин D
5.11%
Витамин E
8.27%
Биотин
8.89%
Витамин К
0.46%
Витамин РР
6.55%
Калий
5.79%
Кальций
5.44%
Кремний
4.58%
Магний
3.53%
Натрий
2.6%
Сера
9.15%
Фосфор
12.03%
Хлор
1.88%
Алюминий
201.11%
Железо
4.81%
Йод
3.64%
Кобальт
21.67%
Литий
0.33%
Марганец
8.01%
Медь
6.22%
Никель
0.32%
Рубидий
0.76%
Селен
11.07%
Фтор
0.72%
Хром
4.94%
Цинк
3.67%
Бор
1.67%
Ванадий
68.76%
Молибден
5.97%
Витамин A
141.19%
Витамин В1
34.98%
Витамин В2
80.14%
Витамин В4
121.02%
Витамин В5
68.6%
Витамин В6
34.4%
Витамин В9
21.48%
Витамин В12
58.6%
Витамин С
9.32%
Витамин D
51.3%
Витамин E
83.01%
Биотин
89.28%
Витамин К
4.66%
Витамин РР
65.8%
Калий
58.16%
Кальций
54.63%
Кремний
45.95%
Магний
35.46%
Натрий
26.14%
Сера
91.85%
Фосфор
120.81%
Хлор
18.89%
Алюминий
2019.63%
Железо
48.3%
Йод
36.54%
Кобальт
217.58%
Литий
3.34%
Марганец
80.43%
Медь
62.42%
Никель
3.21%
Рубидий
7.67%
Селен
111.21%
Фтор
7.23%
Хром
49.6%
Цинк
36.86%
Бор
16.75%
Ванадий
690.54%
Молибден
59.94%
Витамин A
14.12%
Витамин В1
3.5%
Витамин В2
8.01%
Витамин В4
12.1%
Витамин В5
6.86%
Витамин В6
3.44%
Витамин В9
2.15%
Витамин В12
5.86%
Витамин С
0.93%
Витамин D
5.13%
Витамин E
8.3%
Биотин
8.93%
Витамин К
0.47%
Витамин РР
6.58%
Калий
5.82%
Кальций
5.46%
Кремний
4.59%
Магний
3.55%
Натрий
2.61%
Сера
9.18%
Фосфор
12.08%
Хлор
1.89%
Алюминий
201.96%
Железо
4.83%
Йод
3.65%
Кобальт
21.76%
Литий
0.33%
Марганец
8.04%
Медь
6.24%
Никель
0.32%
Рубидий
0.77%
Селен
11.12%
Фтор
0.72%
Хром
4.96%
Цинк
3.69%
Бор
1.68%
Ванадий
69.05%
Молибден
5.99%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1270.7 мкг | 900 мкг | 14.1 | 14.1 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 3.5 | 3.5 |
| Витамин В2 | 1.4 мг | 1.8 мг | 8 | 8 |
| Витамин В4 | 605.1 мг | 500 мг | 12.1 | 12.1 |
| Витамин В5 | 3.4 мг | 5 мг | 6.8 | 6.9 |
| Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 3.4 | 3.4 |
| Витамин В9 | 85.9 мкг | 400 мкг | 2.1 | 2.1 |
| Витамин В12 | 1.8 мкг | 3 мкг | 5.8 | 5.9 |
| Витамин С | 8.4 мкг | 90 мкг | 0.9 | 0.9 |
| Витамин D | 5.1 мкг | 10 мкг | 5.1 | 5.1 |
| Витамин E | 12.5 мг | 15 мг | 8.3 | 8.3 |
| Биотин | 44.6 мг | 50 мг | 8.9 | 8.9 |
| Витамин К | 5.6 мкг | 120 мкг | 0.5 | 0.5 |
| Витамин РР | 13.2 мг | 20 мг | 6.6 | 6.6 |
| Калий | 1454.1 мг | 2500 мг | 5.8 | 5.8 |
| Кальций | 546.3 мг | 1000 мг | 5.4 | 5.5 |
| Кремний | 13.8 мг | 30 мг | 4.6 | 4.6 |
| Магний | 141.8 мг | 400 мг | 3.5 | 3.5 |
| Натрий | 339.8 мг | 1300 мг | 2.6 | 2.6 |
| Сера | 459.2 мг | 500 мг | 9.1 | 9.2 |
| Фосфор | 966.5 мг | 800 мг | 12 | 12.1 |
| Хлор | 434.6 мг | 2300 мг | 1.9 | 1.9 |
| Алюминий | 605.9 мкг | 30 мкг | 201.1 | 202 |
| Железо | 8.7 мг | 18 мг | 4.8 | 4.8 |
| Йод | 54.8 мкг | 150 мкг | 3.6 | 3.7 |
| Кобальт | 21.8 мкг | 10 мкг | 21.7 | 21.8 |
| Литий | 2.3 мкг | 70 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Марганец | 1.6 мкг | 2 мкг | 8 | 8 |
| Медь | 624.2 мкг | 1000 мкг | 6.2 | 6.2 |
| Никель | 6.4 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Рубидий | 15.3 мкг | 200 мкг | 0.8 | 0.8 |
| Селен | 61.2 мкг | 55 мкг | 11.1 | 11.1 |
| Фтор | 289 мкг | 4000 мкг | 0.7 | 0.7 |
| Хром | 24.8 мкг | 50 мкг | 4.9 | 5 |
| Цинк | 4.4 мг | 12 мг | 3.7 | 3.7 |
| Бор | 201 мкг | 1200 мкг | 1.7 | 1.7 |
| Ванадий | 138.1 мкг | 20 мкг | 68.8 | 69.1 |
| Молибден | 42 мкг | 70 мкг | 6 | 6 |
Оставить комментарий