Главная
➠ Выпечка
➠ Оладьи
➠ Оладьи на 1 литр простокваши

Оладьи на 1 литр простокваши

Name: Оладьи на 1 литр простокваши
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 12
Cuisine: Русская

19463

42 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Наготовить вкусных оладий из одного литра простокваши легко! Аппетитного блюда хватит на большую дружную семью. Подходит для завтраков и чаепития.

Кухня Русская

Время готовки 30 мин.

Порции 12

Калорийность 195 ккал 3487 ккал 291 ккал

Белки 5,2 гр. 92,4 гр. 7,7 гр.

Жиры 7,3 гр. 129,9 гр. 10,8 гр.

Углеводы 26,4 гр. 472,5 гр. 39,4 гр.

Вода 58,1 гр. 1038,6 гр. 86,6 гр.

Волокна 0,9 гр. 16,8 гр. 1,4 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Простокваша 1 л. Яйцо 2 шт. Мука пшеничная 3 ст. Сахар-песок 4 ст.л. Соль 0.5 ч.л. Сода пищевая 1 ч.л. Масло растительное 1 для жарки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	522.9 мкг	900 мкг	3.3	4.8
Витамин В1	1.5 мг	1.5 мг	5.5	8.1
Витамин В2	2.3 мг	1.8 мг	7.1	10.6
Витамин В4	956.2 мг	500 мг	10.7	15.9
Витамин В5	6.7 мг	5 мг	7.5	11.1
Витамин В6	1.6 мг	2 мг	4.5	6.7
Витамин В9	219.7 мкг	400 мкг	3.1	4.6
Витамин В12	4 мкг	3 мкг	7.4	11
Витамин С	8.3 мкг	90 мкг	0.5	0.8
Витамин D	2.4 мкг	10 мкг	1.4	2
Витамин E	43.1 мг	15 мг	16.1	23.9
Биотин	65.7 мг	50 мг	7.4	11
Витамин К	12.3 мкг	120 мкг	0.6	0.9
Витамин РР	25.9 мг	20 мг	7.2	10.8
Калий	2535.8 мг	2500 мг	5.7	8.5
Кальций	1427.3 мг	1000 мг	8	11.9
Кремний	19.2 мг	30 мг	3.6	5.3
Магний	378.1 мг	400 мг	5.3	7.9
Натрий	5894.3 мг	1300 мг	25.4	37.8
Сера	818.6 мг	500 мг	9.2	13.6
Фосфор	1589.4 мг	800 мг	11.1	16.6
Хлор	4232.1 мг	2300 мг	10.3	15.3
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	12.3 мг	18 мг	3.8	5.7
Йод	119.2 мкг	150 мкг	4.4	6.6
Кобальт	29.4 мкг	10 мкг	16.5	24.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.9 мкг	2 мкг	8.1	12
Медь	684.9 мкг	1000 мкг	3.8	5.7
Никель	10.6 мкг	200 мкг	0.3	0.4
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	82.6 мкг	55 мкг	8.4	12.5
Фтор	366.2 мкг	4000 мкг	0.5	0.8
Хром	35 мкг	50 мкг	3.9	5.8
Цинк	8.6 мг	12 мг	4	6
Бор	177.6 мкг	1200 мкг	0.8	1.2
Ванадий	432 мкг	20 мкг	120.9	180
Молибден	122.1 мкг	70 мкг	9.8	14.5