Огурцы в томатной заливке без стерилизации на зиму
Многие хозяюшки не любят мороки со стерилизацией при приготовлении зимней консервации. Вот я и хочу поделиться интересным рецептом огурцов в томатной заливке без стерилизации на зиму. Рецепт очень простой и вкусный.
33019
87
10
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
1
Калорийность
50 ккал 363 ккал 363 ккал
Белки
0,7 гр. 5,1 гр. 5,1 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,6 гр. 0,6 гр.
Углеводы
11,6 гр. 84,4 гр. 84,4 гр.
Вода
83,8 гр. 609,4 гр. 609,4 гр.
Волокна
0,9 гр. 6,8 гр. 6,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 726,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
210.2 мкг
900 мкг
3.2
23.4
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2.4
17.3
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
2.5
18.3
Витамин В4
37 мг
500 мг
1
7.4
Витамин В5
2.3 мг
5 мг
6.2
45.2
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
4
29.1
Витамин В9
36.8 мкг
400 мкг
1.3
9.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
83.1 мкг
90 мкг
12.7
92.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.1 мг
15 мг
1
7.5
Биотин
7.7 мг
50 мг
2.1
15.3
Витамин К
99.8 мкг
120 мкг
11.4
83.1
Витамин РР
2.9 мг
20 мг
2
14.4
Калий
1307.3 мг
2500 мг
7.2
52.3
Кальций
197.4 мг
1000 мг
2.7
19.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
113.8 мг
400 мг
3.9
28.4
Натрий
3928 мг
1300 мг
41.6
302.2
Сера
295.5 мг
500 мг
8.1
59.1
Фосфор
196.8 мг
800 мг
3.4
24.6
Хлор
6086.2 мг
2300 мг
36.4
264.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.4 мг
18 мг
4.1
29.8
Йод
22.9 мкг
150 мкг
2.1
15.2
Кобальт
20.4 мкг
10 мкг
28
203.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
9.2
67
Медь
873 мкг
1000 мкг
12
87.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
2.4 мкг
55 мкг
0.6
4.4
Фтор
103.5 мкг
4000 мкг
0.4
2.6
Хром
36 мкг
50 мкг
9.9
72
Цинк
2 мг
12 мг
2.2
16.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
32 мкг
70 мкг
6.3
45.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить огурцы в томатной заливке без стерилизации на зиму
87
10
Комментарии (0)