Главная
➠ Вторые блюда
➠ Блюда из рыбы
➠ Маринованный толстолобик в масле

Маринованный толстолобик в масле

Name: Маринованный толстолобик в масле
Prep time: 8 h
Cook time: 30 min
Total time: PT0D8H30M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

1100

23 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (19) Комментарии (0)

Маринованный толстолобик в масле – это очень вкусное и сочное блюдо для домашнего или праздничного меню. Готовый продукт порадует своей сочностью, его можно подавать с хлебом, свежими овощами или соленьями. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями.

Кухня Мировая

Время готовки 8 ч.

Порции 2

Калорийность 242 ккал 1232 ккал 616 ккал

Белки 7,9 гр. 40,4 гр. 20,2 гр.

Жиры 20,0 гр. 102,0 гр. 51,0 гр.

Углеводы 6,6 гр. 33,6 гр. 16,8 гр.

Вода 26,5 гр. 135,2 гр. 67,6 гр.

Волокна 0,5 гр. 2,6 гр. 1,3 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Толстолобик 2 куска Лук репчатый 1 шт. Чеснок 1 зуб. Уксус столовый 9% 5 ст.л. Соль 1 ст.л. Сахар-песок 1 ст.л. Перец душистый горошек 6 шт. Масло растительное 5 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	47.6 мкг	900 мкг	1	2.6
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	7.3	18.7
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	11.1	28.3
Витамин В4	6.1 мг	500 мг	0.2	0.6
Витамин В5	0.1 мг	5 мг	0.4	1
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	6.4	16.4
Витамин В9	16.8 мкг	400 мкг	0.8	2.1
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	9.7 мкг	90 мкг	2.1	5.4
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	46.2 мг	15 мг	60.3	153.9
Биотин	0.7 мг	50 мг	0.3	0.7
Витамин К	15.4 мкг	120 мкг	2.5	6.4
Витамин РР	16.3 мг	20 мг	16	40.7
Калий	1270 мг	2500 мг	10	25.4
Кальций	352.8 мг	1000 мг	6.9	17.6
Кремний	3.8 мг	30 мг	2.5	6.3
Магний	249.4 мг	400 мг	12.2	31.2
Натрий	11822.9 мг	1300 мг	178.3	454.7
Сера	462.8 мг	500 мг	18.1	46.3
Фосфор	516.4 мг	800 мг	12.7	32.3
Хлор	17927 мг	2300 мг	152.8	389.7
Алюминий	300 мкг	30 мкг	196	500
Железо	7.2 мг	18 мг	7.8	20
Йод	2.6 мкг	150 мкг	0.3	0.9
Кобальт	8.6 мкг	10 мкг	16.9	43.1
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.4 мкг	2 мкг	3.5	8.9
Медь	154.8 мкг	1000 мкг	3	7.7
Никель	2.3 мкг	200 мкг	0.2	0.6
Рубидий	357 мкг	200 мкг	35	89.3
Селен	1.4 мкг	55 мкг	0.5	1.3
Фтор	23.9 мкг	4000 мкг	0.1	0.3
Хром	1.5 мкг	50 мкг	0.6	1.5
Цинк	0.9 мг	12 мг	1.4	3.7
Бор	150 мкг	1200 мкг	2.5	6.3
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	33 мкг	70 мкг	9.2	23.6