Маринованный карп
Маринованный карп – это потрясающая закуска для любого повода. Рыбное угощение без особого труда приготовит каждый. Если рыба разделана заранее, то процесс вообще элементарный. Любители рыбы, попробовав закуску, останутся под приятными впечатлениями. Готовьте, и наслаждайтесь!
1125
51
0
Кухня
Мировая
Время готовки
3 д. PT3D
Порции
8
Калорийность
113 ккал 2316 ккал 290 ккал
Белки
8,4 гр. 172,1 гр. 21,5 гр.
Жиры
7,6 гр. 156,9 гр. 19,6 гр.
Углеводы
2,7 гр. 54,8 гр. 6,8 гр.
Вода
77,0 гр. 1586,3 гр. 198,3 гр.
Волокна
0,7 гр. 14,2 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 257,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
761.2 мкг
900 мкг
4.1
10.6
Витамин В1
2 мг
1.5 мг
6.6
16.9
Витамин В2
2.1 мг
1.8 мг
5.6
14.5
Витамин В4
705.7 мг
500 мг
6.9
17.6
Витамин В5
3 мг
5 мг
2.9
7.4
Витамин В6
3.1 мг
2 мг
7.5
19.3
Витамин В9
147.6 мкг
400 мкг
1.8
4.6
Витамин В12
15 мкг
3 мкг
24.3
62.5
Витамин С
71.6 мкг
90 мкг
3.9
9.9
Витамин D
247 мкг
10 мкг
120
308.8
Витамин E
50.8 мг
15 мг
16.5
42.4
Биотин
4 мг
50 мг
0.4
1
Витамин К
17.6 мкг
120 мкг
0.7
1.8
Витамин РР
758.2 мг
20 мг
184.1
473.9
Калий
3993.2 мг
2500 мг
7.8
20
Кальций
709.1 мг
1000 мг
3.4
8.9
Кремний
20 мг
30 мг
3.2
8.3
Магний
357.9 мг
400 мг
4.3
11.2
Натрий
21422 мг
1300 мг
80
206
Сера
2121.9 мг
500 мг
20.6
53
Фосфор
2649.9 мг
800 мг
16.1
41.4
Хлор
18692.1 мг
2300 мг
39.5
101.6
Алюминий
1600 мкг
30 мкг
259
666.7
Железо
17.9 мг
18 мг
4.8
12.4
Йод
63 мкг
150 мкг
2
5.3
Кобальт
377 мкг
10 мкг
183.1
471.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.3 мкг
2 мкг
10.4
26.8
Медь
1841.1 мкг
1000 мкг
8.9
23
Никель
86.9 мкг
200 мкг
2.1
5.4
Рубидий
1961.7 мкг
200 мкг
47.6
122.6
Селен
128.9 мкг
55 мкг
11.4
29.3
Фтор
682.2 мкг
4000 мкг
0.8
2.1
Хром
559.9 мкг
50 мкг
54.4
140
Цинк
25.9 мг
12 мг
10.5
27
Бор
843.4 мкг
1200 мкг
3.4
8.8
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
80.6 мкг
70 мкг
5.6
14.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить маринованный карп
51
0
Комментарии (0)