Маринованные стрелки чеснока без стерилизации на зиму
Маринованные стрелки чеснока – это настоящий домашний деликатес, который не найти на полках магазина. Такая закуска придаст блюду острый, особый пикантный аромат. Ее можно подавать к кашам и мясным блюдам, а также добавлять в суп. Кроме того, чесночные стрелки также полезны, как и зубчики. Это настоящий кладезь витаминов! Порции: 2 Время готовки: 1 час 30 мин.
22728
6
0
Кухня
Европейская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
2
Калорийность
33 ккал 138 ккал 69 ккал
Белки
1,2 гр. 5,3 гр. 2,6 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,5 гр. 0,2 гр.
Углеводы
5,7 гр. 24,0 гр. 12,0 гр.
Вода
56,3 гр. 238,4 гр. 119,2 гр.
Волокна
2,0 гр. 8,6 гр. 4,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 211,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1.9 мкг
900 мкг
0
0.1
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
12.6
26.7
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
5.8
12.3
Витамин В4
92.9 мг
500 мг
4.4
9.3
Витамин В5
2.4 мг
5 мг
11.3
23.9
Витамин В6
5 мг
2 мг
58.5
123.8
Витамин В9
13.2 мкг
400 мкг
0.8
1.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
125.6 мкг
90 мкг
33
69.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.3 мг
15 мг
0.5
1.1
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
6.8 мкг
120 мкг
1.3
2.8
Витамин РР
2.8 мг
20 мг
3.3
7
Калий
1609.7 мг
2500 мг
15.2
32.2
Кальций
766.3 мг
1000 мг
18.1
38.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
103.1 мг
400 мг
6.1
12.9
Натрий
3939.3 мг
1300 мг
71.6
151.5
Сера
18.5 мг
500 мг
0.9
1.8
Фосфор
620.3 мг
800 мг
18.3
38.8
Хлор
5969 мг
2300 мг
61.3
129.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.4 мг
18 мг
9.7
20.5
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
1.5 мкг
10 мкг
3.5
7.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
6.8 мкг
2 мкг
79.9
169.1
Медь
1225.6 мкг
1000 мкг
29
61.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
56.8 мкг
55 мкг
24.4
51.7
Фтор
1.2 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
4.7 мг
12 мг
9.3
19.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
11 мкг
70 мкг
3.7
7.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





До полной готовности должно пройти 2 месяца. Приятного аппетита!
Оценить маринованные стрелки чеснока без стерилизации на зиму
6
0
Комментарии (0)