Маринованные стрелки чеснока без стерилизации
Маринованные стрелки можно не стерилизовать на зиму, если приготовить достаточно крепкий маринад с добавлением уксуса. Стрелки чеснока маринуются с ароматными листьями и пряностями.
302
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1
Калорийность
50 ккал 800 ккал 800 ккал
Белки
1,7 гр. 28,1 гр. 28,1 гр.
Жиры
3,0 гр. 47,8 гр. 47,8 гр.
Углеводы
4,0 гр. 64,4 гр. 64,4 гр.
Вода
85,0 гр. 1366,4 гр. 1366,4 гр.
Волокна
0,3 гр. 4,2 гр. 4,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1607,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
10509.3 мкг
900 мкг
72.6
1167.7
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.1
17.2
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.1
18.1
Витамин В4
61.8 мг
500 мг
0.8
12.4
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
3.8
61.7
Витамин В6
6.1 мг
2 мг
19
305.6
Витамин В9
227.7 мкг
400 мкг
3.5
56.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
23.5 мкг
90 мкг
1.6
26.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
26.4 мг
15 мг
10.9
176
Биотин
0 мг
50 мг
0
0.1
Витамин К
962.1 мкг
120 мкг
49.9
801.8
Витамин РР
5.2 мг
20 мг
1.6
26.1
Калий
1086.9 мг
2500 мг
2.7
43.5
Кальций
522.3 мг
1000 мг
3.2
52.2
Кремний
58.8 мг
30 мг
12.2
196.1
Магний
157.5 мг
400 мг
2.4
39.4
Натрий
21869.4 мг
1300 мг
104.6
1682.3
Сера
769.9 мг
500 мг
9.6
154
Фосфор
461.3 мг
800 мг
3.6
57.7
Хлор
33851.8 мг
2300 мг
91.6
1471.8
Алюминий
511.5 мкг
30 мкг
106.1
1705
Железо
9.5 мг
18 мг
3.3
52.8
Йод
64.3 мкг
150 мкг
2.7
42.9
Кобальт
53.2 мкг
10 мкг
33.1
531.5
Литий
36.4 мкг
70 мкг
3.2
51.9
Марганец
8.4 мкг
2 мкг
26.2
420.8
Медь
554.1 мкг
1000 мкг
3.4
55.4
Никель
64.3 мкг
200 мкг
2
32.1
Рубидий
427 мкг
200 мкг
13.3
213.5
Селен
84.8 мкг
55 мкг
9.6
154.2
Фтор
850 мкг
4000 мкг
1.3
21.3
Хром
230.1 мкг
50 мкг
28.6
460.2
Цинк
9.6 мг
12 мг
5
79.9
Бор
1241.5 мкг
1200 мкг
6.4
103.5
Ванадий
133.9 мкг
20 мкг
41.6
669.5
Молибден
391.1 мкг
70 мкг
34.8
558.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить маринованные стрелки чеснока без стерилизации
1
0
Комментарии (0)