Суп с фрикадельками для малышей до года
Манник с ряженкой и сметаной
Ошибка
Манник с ряженкой и сметаной – нежнейший десерт с приятным ароматом и вкусом. Приготовить тесто для такого манника несложно. Готовая выпечка получится пышной, рассыпчатой и очень вкусной. Даже начинающий кулинар, ориентируясь на данный рецепт, сможет приготовить безупречный манник!
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
8
Калорийность
290 ккал
1722 ккал
215 ккал
Белки
7,3 гр.
43,3 гр.
5,4 гр.
Жиры
6,0 гр.
35,4 гр.
4,4 гр.
Углеводы
51,5 гр.
306,1 гр.
38,3 гр.
Вода
32,3 гр.
191,9 гр.
24,0 гр.
Волокна
1,6 гр.
9,4 гр.
1,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 516 мкг | 900 мкг | 9.6 | 7.2 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 5.5 | 4.1 |
| Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 6.5 | 4.9 |
| Витамин В4 | 431.5 мг | 500 мг | 14.5 | 10.8 |
| Витамин В5 | 3.1 мг | 5 мг | 10.3 | 7.7 |
| Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 5.6 | 4.2 |
| Витамин В9 | 78.5 мкг | 400 мкг | 3.3 | 2.5 |
| Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 5.3 | 3.9 |
| Витамин С | 0.3 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0 |
| Витамин D | 2.5 мкг | 10 мкг | 4.2 | 3.2 |
| Витамин E | 5 мг | 15 мг | 5.6 | 4.1 |
| Биотин | 27.1 мг | 50 мг | 9.1 | 6.8 |
| Витамин К | 0.3 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 12.3 мг | 20 мг | 10.4 | 7.7 |
| Калий | 929.2 мг | 2500 мг | 6.3 | 4.6 |
| Кальций | 342.5 мг | 1000 мг | 5.8 | 4.3 |
| Кремний | 14.4 мг | 30 мг | 8.1 | 6 |
| Магний | 67.9 мг | 400 мг | 2.9 | 2.1 |
| Натрий | 194.7 мг | 1300 мг | 2.5 | 1.9 |
| Сера | 410.9 мг | 500 мг | 13.8 | 10.3 |
| Фосфор | 717 мг | 800 мг | 15.1 | 11.2 |
| Хлор | 226.6 мг | 2300 мг | 1.7 | 1.2 |
| Алюминий | 1140.5 мкг | 30 мкг | 639.7 | 475.2 |
| Железо | 6.3 мг | 18 мг | 5.9 | 4.4 |
| Йод | 23 мкг | 150 мкг | 2.6 | 1.9 |
| Кобальт | 62 мкг | 10 мкг | 104.3 | 77.5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.3 мкг | 2 мкг | 10.7 | 7.9 |
| Медь | 292 мкг | 1000 мкг | 4.9 | 3.7 |
| Никель | 24.3 мкг | 200 мкг | 2 | 1.5 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 37.4 мкг | 55 мкг | 11.4 | 8.5 |
| Фтор | 113.9 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.4 |
| Хром | 7.7 мкг | 50 мкг | 2.6 | 1.9 |
| Цинк | 2.8 мг | 12 мг | 4 | 3 |
| Бор | 148.2 мкг | 1200 мкг | 2.1 | 1.5 |
| Ванадий | 260 мкг | 20 мкг | 218.8 | 162.5 |
| Молибден | 36.8 мкг | 70 мкг | 8.8 | 6.6 |
Процесс приготовления
Приятного вам чаепития!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам