Манник на йогурте без яиц

Name: Манник на йогурте без яиц
Prep time: 70 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Манник на йогурте без яиц понравится всем! Очень люблю простую домашнюю выпечку, которая не требует специальных манипуляций, дорогостоящих ингредиентов или особенных навыков. Все смешать и поставить в духовку – вот это по мне. Одним из представителей таких рецептов является манник на йогурте без яиц. Этот пирог мне очень нравится, и готовлю я его достаточно часто.

11077

Кухня

Русская

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

342 ккал

Белки

7,0 гр.

Жиры

1,0 гр.

Углеводы

76,3 гр.

Вода

9,8 гр.

Волокна

2,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

0.3 мкг

900 мкг

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

6.4

3.8

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

1.6

0.9

Витамин В4

0.4 мг

500 мг

Витамин В5

1.4 мг

5 мг

7.9

4.7

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

5.9

3.4

Витамин В9

55.3 мкг

400 мкг

3.9

2.3

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

4 мг

15 мг

7.6

4.5

Биотин

0 мг

50 мг

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

Витамин РР

7.2 мг

20 мг

10.2

Калий

321.4 мг

2500 мг

3.6

2.1

Кальций

71.6 мг

1000 мг

1.2

Кремний

14.4 мг

30 мг

13.6

Магний

46 мг

400 мг

3.3

1.9

Натрий

3585.8 мг

1300 мг

78.1

Сера

189.4 мг

500 мг

10.7

6.3

Фосфор

208.7 мг

800 мг

7.4

4.3

Хлор

3035.9 мг

2300 мг

37.4

Алюминий

1368.5 мкг

30 мкг

1292.3

760.3

Железо

2.9 мг

18 мг

4.5

2.7

Йод

0.1 мкг

150 мкг

Кобальт

60.8 мкг

10 мкг

172.1

101.3

Литий

70 мкг

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

15.1

8.9

Медь

181.7 мкг

1000 мкг

5.1

Никель

27.6 мкг

200 мкг

3.9

2.3

Рубидий

200 мкг

Селен

0 мкг

55 мкг

Фтор

48.3 мкг

4000 мкг

0.3

0.2

Хром

2.4 мкг

50 мкг

1.4

0.8

Цинк

1.5 мг

12 мг

3.4

Бор

151.2 мкг

1200 мкг

3.6

2.1

Ванадий

247.2 мкг

20 мкг

350.1

206

Молибден

32.7 мкг

70 мкг

13.2

7.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить манник на йогурте без яиц легко! Отмерьте необходимое количество манной крупы и высыпьте в глубокую миску.

Добавьте соль.

После чего добавьте указанное в рецепте количество сахарного песка и перемешайте.

Следующим шагом влейте необходимое количество растительного масла и перемешайте.

Затем влейте необходимое количество питьевого йогурта. Йогурт можно использовать с любым вкусом. Добавьте пищевую соду.

Тщательно перемешайте до однородной консистенции и оставьте приблизительно на 20-30 минут для набухания, периодически перемешивая.

Металлическую форму смажьте небольшим количеством растительного масла и слегка присыпьте манной крупой.

Затем равномерно распределите приготовленное тесто.

Форму поместите в разогретый до 180 градусов духовой шкаф. Выпекайте манник примерно 35-40 минут.

Готовность манника проверьте зубочисткой. Она должна быть совершенно сухой.

Затем осторожно извлеките манник из духового шкафа, немного остудите, после чего манник аккуратно извлеките из металлической формы, помогая лопаткой.

Остывший манник на йогурте без яиц разрежьте на порционные кусочки, выложите на блюдо и подавайте на стол с любимыми напитками.

Наслаждайтесь быстрым в приготовлении манником!

Оценить манник на йогурте без яиц

Быстрый фильтр

Манник без молока и кефира ПП манник Манник Манник без кефира Манник без муки Манник без яиц Манник без молока Манник на йогурте

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манник на йогурте без яиц

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манник на йогурте без яиц

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке