Манник на кефире без яиц

Name: Манник на кефире без яиц
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Манник на кефире популярный десерт. Но что же делать, если в холодильнике нет яиц? Хочу предложить простой рецепт манника без яиц. Пирог получается очень вкусным и съедается за считанные минуты. Даже дети, которые не любят манную кашу, обязательно поросят добавки. Предлагаю манник выпекать в мультиварке.

42728

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

355 ккал

Белки

5,2 гр.

Жиры

15,0 гр.

Углеводы

49,4 гр.

Вода

27,3 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

37.6 мкг

900 мкг

0.5

0.7

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

8.2

11.6

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

6.3

8.9

Витамин В4

115.5 мг

500 мг

2.7

3.8

Витамин В5

2 мг

5 мг

4.8

6.8

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

7.8

10.9

Витамин В9

107.2 мкг

400 мкг

3.2

4.5

Витамин В12

0.4 мкг

3 мкг

1.6

2.2

Витамин С

1.8 мкг

90 мкг

0.2

0.3

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

58.2 мг

15 мг

64.7

Биотин

9.6 мг

50 мг

2.3

3.2

Витамин К

18 мкг

120 мкг

1.8

2.5

Витамин РР

12.4 мг

20 мг

7.4

10.4

Калий

1937.5 мг

2500 мг

9.2

12.9

Кальций

713.5 мг

1000 мг

8.5

11.9

Кремний

18.4 мг

30 мг

7.3

10.2

Магний

282 мг

400 мг

8.3

11.7

Натрий

122.4 мг

1300 мг

1.1

1.6

Сера

322.1 мг

500 мг

7.6

10.7

Фосфор

936.5 мг

800 мг

13.9

19.5

Хлор

274 мг

2300 мг

1.4

Алюминий

1240 мкг

30 мкг

489.6

688.9

Железо

8.6 мг

18 мг

5.7

Йод

20.4 мкг

150 мкг

1.6

2.3

Кобальт

54.4 мкг

10 мкг

64.4

90.6

Литий

70 мкг

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

10.8

15.2

Медь

325.2 мкг

1000 мкг

3.9

5.4

Никель

26.5 мкг

200 мкг

1.6

2.2

Рубидий

200 мкг

Селен

11.6 мкг

55 мкг

2.5

3.5

Фтор

115.2 мкг

4000 мкг

0.3

0.5

Хром

9.5 мкг

50 мкг

2.3

3.2

Цинк

3.1 мг

12 мг

3.1

4.4

Бор

185.2 мкг

1200 мкг

1.8

2.6

Ванадий

350 мкг

20 мкг

207.3

291.7

Молибден

52.6 мкг

70 мкг

8.9

12.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить манник на кефире без яиц просто! В глубокую миску высыпьте манную крупу и сахарный песок, хорошо размешайте и залейте кефиром для набухания. Отставьте в сторону на 1 час.

Через сито просейте муку вместе с разрыхлителем в отдельную емкость.

В набухшую манную крупу влейте растительное масло, добавьте ванильный сахар и хорошо размешайте. Всыпьте просеянную муку и еще раз перемешайте.

Чашу мультиварки смазывать не нужно, так как в тесте имеется растительное масло, аккуратно переложите тесто. Крышку мультиварки закройте. Выберете режим «Выпечка», установите время приготовления 45 минут. После звукового сигнала отключите прибор и откройте крышку мультиварки. Пирог немного остудите. Вставьте корзину для варки на пару в чашу мультиварки и с ее помощью переместите манник на тарелку.

Манник разрежьте на порционные кусочки и по желанию украсьте сахарной пудрой.Манник получается очень нежный. Заварите ароматный кофе и наслаждайтесь замечательным десертом!

Оценить манник на кефире без яиц

Быстрый фильтр

Манник на кефире Пышный манник на кефире рассыпчатый Манник классический Манник в мультиварке Редмонд Манник без молока Манник в мультиварке Манник без яиц Мокрый манник Манник на кефире с мукой Манник Манник на кефире в мультиварке Манник на кефире без яиц

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манник на кефире без яиц

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манник на кефире без яиц

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке