Суп с фрикадельками для малышей до года
Лагман из свинины в мультиварке
Ошибка
Один из самых простых способов приготовить домашний лагман – в мультиварке. Добавление в блюда свинины сделает процесс еще более быстрым, так как мясо быстрее становится мягким, чем говядина или баранина.
Кухня
Среднеазиатская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
6
Калорийность
171 ккал
2346 ккал
391 ккал
Белки
8,5 гр.
116,7 гр.
19,4 гр.
Жиры
7,0 гр.
95,6 гр.
15,9 гр.
Углеводы
18,7 гр.
256,7 гр.
42,8 гр.
Вода
60,6 гр.
832,8 гр.
138,8 гр.
Волокна
1,7 гр.
23,2 гр.
3,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1533.2 мкг | 900 мкг | 12.4 | 28.4 |
| Витамин В1 | 2.5 мг | 1.5 мг | 12.4 | 28.3 |
| Витамин В2 | 1.8 мг | 1.8 мг | 7.2 | 16.5 |
| Витамин В4 | 446.9 мг | 500 мг | 6.5 | 14.9 |
| Витамин В5 | 5.2 мг | 5 мг | 7.6 | 17.5 |
| Витамин В6 | 4.7 мг | 2 мг | 17.2 | 39.4 |
| Витамин В9 | 118.2 мкг | 400 мкг | 2.2 | 4.9 |
| Витамин В12 | 1.9 мкг | 3 мкг | 4.6 | 10.6 |
| Витамин С | 368.5 мкг | 90 мкг | 29.8 | 68.2 |
| Витамин D | 11.5 мкг | 10 мкг | 8.4 | 19.2 |
| Витамин E | 8.9 мг | 15 мг | 4.3 | 9.9 |
| Биотин | 10 мг | 50 мг | 1.4 | 3.3 |
| Витамин К | 108.5 мкг | 120 мкг | 6.6 | 15.1 |
| Витамин РР | 38.1 мг | 20 мг | 13.9 | 31.7 |
| Калий | 3100.8 мг | 2500 мг | 9 | 20.7 |
| Кальций | 286.5 мг | 1000 мг | 2.1 | 4.8 |
| Кремний | 41.4 мг | 30 мг | 10 | 23 |
| Магний | 286 мг | 400 мг | 5.2 | 11.9 |
| Натрий | 2810.9 мг | 1300 мг | 15.7 | 36 |
| Сера | 1088.4 мг | 500 мг | 15.8 | 36.3 |
| Фосфор | 1178.3 мг | 800 мг | 10.7 | 24.5 |
| Хлор | 4033.1 мг | 2300 мг | 12.8 | 29.2 |
| Алюминий | 420 мкг | 30 мкг | 101.9 | 233.3 |
| Железо | 10.8 мг | 18 мг | 4.4 | 10 |
| Йод | 18.5 мкг | 150 мкг | 0.9 | 2.1 |
| Кобальт | 36.3 мкг | 10 мкг | 26.4 | 60.5 |
| Литий | 104.4 мкг | 70 мкг | 10.9 | 24.9 |
| Марганец | 6.8 мкг | 2 мкг | 24.8 | 56.7 |
| Медь | 2827.9 мкг | 1000 мкг | 20.6 | 47.1 |
| Никель | 9 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.8 |
| Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 17.3 | 39.7 |
| Селен | 13.5 мкг | 55 мкг | 1.8 | 4.1 |
| Фтор | 98.6 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.4 |
| Хром | 14.9 мкг | 50 мкг | 2.2 | 5 |
| Цинк | 16.9 мг | 12 мг | 10.3 | 23.5 |
| Бор | 218 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 3 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 72 мкг | 70 мкг | 7.5 | 17.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам