Компот из желтой черешни с косточками на зиму
Компот из желтой черешни с косточками на зиму получается очень ярким, интересным по вкусу и ароматным. Домашний напиток с приятной кислинкой прекрасно дополнит вашу выпечку и другие любимые десерты. Приготовьте компот на длительное хранение по нашему рецепту.
1320
31
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
4
Калорийность
111 ккал 2894 ккал 724 ккал
Белки
0,3 гр. 8,0 гр. 2,0 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,0 гр. 0,5 гр.
Углеводы
27,1 гр. 706,1 гр. 176,5 гр.
Вода
38,5 гр. 1001,4 гр. 250,3 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 650,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
250 мкг
900 мкг
1.1
6.9
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.3
1.7
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.2
1.4
Витамин В4
61.1 мг
500 мг
0.5
3.1
Витамин В5
2 мг
5 мг
1.5
10
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
0.9
6.1
Витамин В9
40.2 мкг
400 мкг
0.4
2.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
150.5 мкг
90 мкг
6.4
41.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3 мг
15 мг
0.8
5
Биотин
4 мг
50 мг
0.3
2
Витамин К
21 мкг
120 мкг
0.7
4.4
Витамин РР
5 мг
20 мг
1
6.3
Калий
2349.3 мг
2500 мг
3.6
23.5
Кальций
393.1 мг
1000 мг
1.5
9.8
Кремний
130 мг
30 мг
16.7
108.3
Магний
250.1 мг
400 мг
2.4
15.6
Натрий
145 мг
1300 мг
0.4
2.8
Сера
116 мг
500 мг
0.9
5.8
Фосфор
280.2 мг
800 мг
1.3
8.8
Хлор
94 мг
2300 мг
0.2
1
Алюминий
43 мкг
30 мкг
5.5
35.8
Железо
19.8 мг
18 мг
4.2
27.5
Йод
20 мкг
150 мкг
0.5
3.3
Кобальт
10 мкг
10 мкг
3.8
25
Литий
30 мкг
70 мкг
1.6
10.7
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
1.4
9
Медь
606 мкг
1000 мкг
2.3
15.2
Никель
150 мкг
200 мкг
2.9
18.8
Рубидий
770 мкг
200 мкг
14.8
96.3
Селен
18 мкг
55 мкг
1.3
8.2
Фтор
1020 мкг
4000 мкг
1
6.4
Хром
70 мкг
50 мкг
5.4
35
Цинк
0.7 мг
12 мг
0.2
1.5
Бор
1250 мкг
1200 мкг
4
26
Ванадий
250 мкг
20 мкг
48
312.5
Молибден
116 мкг
70 мкг
6.4
41.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить компот из желтой черешни с косточками на зиму
31
0
Комментарии (0)