Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из груши, яблок и черноплодки на зиму на 3-х литровую банку

Компот из груши, яблок и черноплодки на зиму на 3-х литровую банку

Name: Компот из груши, яблок и черноплодки на зиму на 3-х литровую банку
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

3586

28 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Очень приятный и освежающий компот, где все ингредиенты приятно дополняют вкус друг друга. Такой напиток получается невероятно вкусным, полезным и красивым, а готовится он довольно просто и быстро.

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 3

Калорийность 68 ккал 1434 ккал 478 ккал

Белки 0,4 гр. 7,7 гр. 2,6 гр.

Жиры 0,1 гр. 2,4 гр. 0,8 гр.

Углеводы 16,1 гр. 340,1 гр. 113,4 гр.

Вода 81,4 гр. 1720,2 гр. 573,4 гр.

Волокна 1,3 гр. 27,2 гр. 9,1 гр.

Компот из груши, яблок и черноплодки на зиму на 3-х литровую банку

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Груша 2 шт. Яблоки 2 шт. Черноплодная рябина 1.5 ст. Сахар-песок 250 гр. Лимонная кислота 1 ч.л. Вода 2.5 л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	795.4 мкг	900 мкг	4.2	29.5
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	0.5	3.4
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	0.5	3.7
Витамин В4	161.1 мг	500 мг	1.5	10.7
Витамин В5	2.2 мг	5 мг	2.1	14.9
Витамин В6	0.5 мг	2 мг	1.1	7.9
Витамин В9	16.3 мкг	400 мкг	0.2	1.4
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	92.9 мкг	90 мкг	4.9	34.4
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	7.3 мг	15 мг	2.3	16.3
Биотин	10.6 мг	50 мг	1	7.1
Витамин К	328.6 мкг	120 мкг	13	91.3
Витамин РР	3.7 мг	20 мг	0.9	6.1
Калий	1600.9 мг	2500 мг	3	21.3
Кальций	245.2 мг	1000 мг	1.2	8.2
Кремний	59.2 мг	30 мг	9.3	65.8
Магний	115.2 мг	400 мг	1.4	9.6
Натрий	116.9 мг	1300 мг	0.4	3
Сера	59.6 мг	500 мг	0.6	4
Фосфор	280 мг	800 мг	1.7	11.7
Хлор	51.9 мг	2300 мг	0.1	0.8
Алюминий	595 мкг	30 мкг	93.9	661.1
Железо	15.7 мг	18 мг	4.1	29
Йод	65.2 мкг	150 мкг	2.1	14.5
Кобальт	87.5 мкг	10 мкг	41.4	291.7
Литий	13.2 мкг	70 мкг	0.9	6.3
Марганец	2.2 мкг	2 мкг	5.3	37.3
Медь	776.2 мкг	1000 мкг	3.7	25.9
Никель	122.8 мкг	200 мкг	2.9	20.5
Рубидий	258.1 мкг	200 мкг	6.1	43
Селен	117.9 мкг	55 мкг	10.1	71.4
Фтор	1093.7 мкг	4000 мкг	1.3	9.1
Хром	20.7 мкг	50 мкг	2	13.8
Цинк	0.9 мг	12 мг	0.3	2.4
Бор	859.7 мкг	1200 мкг	3.4	23.9
Ванадий	56.6 мкг	20 мкг	13.4	94.3
Молибден	75.4 мкг	70 мкг	5.1	35.9

Процесс приготовления

Приступим к готовке компота из груши, яблок и черноплодки на зиму на 3-х литровую банку. Яблоки и груши промываем, обсушиваем и нарезаем небольшими кусочками. Черноплодную рябину перебираем и также промываем.