Компот из груши, яблок и абрикосов на зиму

Name: Компот из груши, яблок и абрикосов на зиму
Prep time: 60 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H25M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Полный вкуса и легкости напиток, который летом будет освежать, а зимой – насыщать витаминами. Готовится такой компот просто, а хранится очень хорошо, что делает его идеальным для заготовки на зиму.

Компот из груши, яблок и абрикосов на зиму

3814

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

108 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

26,6 гр.

Вода

72,1 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

548 мкг

900 мкг

2.9

20.3

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

0.5

3.6

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.6

4.1

Витамин В4

22.6 мг

500 мг

0.2

1.5

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

0.8

5.6

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

0.8

5.3

Витамин В9

14 мкг

400 мкг

0.2

1.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

50 мкг

90 мкг

2.6

18.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3.4 мг

15 мг

1.1

7.6

Биотин

1.3 мг

50 мг

0.1

0.9

Витамин К

20 мкг

120 мкг

0.8

5.6

Витамин РР

2.8 мг

20 мг

0.7

4.7

Калий

1491 мг

2500 мг

2.8

19.9

Кальций

171 мг

1000 мг

0.8

5.7

Кремний

26 мг

30 мг

4.1

28.9

Магний

68 мг

400 мг

0.8

5.7

Натрий

131 мг

1300 мг

0.5

3.4

Сера

34 мг

500 мг

0.3

2.3

Фосфор

106 мг

800 мг

0.6

4.4

Хлор

8 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

1168 мкг

30 мкг

185.4

1297.8

Железо

11.9 мг

18 мг

3.1

Йод

8 мкг

150 мкг

0.3

1.8

Кобальт

26 мкг

10 мкг

12.4

86.7

Литий

13.6 мкг

70 мкг

0.9

6.5

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

1.6

11.1

Медь

840 мкг

1000 мкг

Никель

84 мкг

200 мкг

Рубидий

227 мкг

200 мкг

5.4

37.8

Селен

1 мкг

55 мкг

0.1

0.6

Фтор

770 мкг

4000 мкг

0.9

6.4

Хром

13.6 мкг

50 мкг

1.3

9.1

Цинк

0.9 мг

12 мг

0.4

2.6

Бор

750 мкг

1200 мкг

20.8

Ванадий

18 мкг

20 мкг

4.3

Молибден

22 мкг

70 мкг

1.5

10.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке компота из груши, яблок и абрикосов на зиму. Абрикосы промываем и обсушиваем, после чего выкладываем их в простерилизованную банку.

Яблоки с грушами также промываем, нарезаем небольшими кусочками и отправляем к абрикосам.

Заливаем в банку крутой кипяток, накрываем ее крышкой и укутываем пледом. В таком состоянии оставляем банку на 15 минут.

Выливаем воду в кастрюлю.

Перед тем, как вода закипит, засыпаем в кастрюлю сахар и оставляем сироп кипеть в течение 3 минут.

Заливаем сироп обратно в банку, закупориваем ее и оставляем остывать под одеялом в перевернутом состоянии. Готовый компот храним в прохладном месте. Приятного аппетита!

Оценить компот из груши, яблок и абрикосов на зиму

Быстрый фильтр

Компот из яблок на зиму Компот из груш на 3-х литровую банку Компот из абрикосов на зиму Компот из груш на зиму Абрикосы на зиму Компот из яблок на 3-х литровую банку Компот из абрикосов на 3 литровую банку на зиму Компоты Компот из абрикосов

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из груши, яблок и абрикосов на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из груши, яблок и абрикосов на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке