Компот из абрикосов с мякотью

Name: Компот из абрикосов с мякотью
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Компот из абрикосов с мякотью – это прекрасный вариант зимней заготовки, который будет радовать всю семью! Абрикосовый компот является освежающим и полезным напитком. Он имеет уникальный и нежнейший вкус. Абрикосовый компот с мякотью придется по вкусу не только детям, но и взрослым.

10626

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

56 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

0,0 гр.

Углеводы

13,2 гр.

Вода

84,5 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2670 мкг

900 мкг

13.5

98.9

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

0.9

6.7

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

1.5

11.1

Витамин В4

28 мг

500 мг

0.3

1.9

Витамин В5

3 мг

5 мг

2.7

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

1.1

8.3

Витамин В9

30 мкг

400 мкг

0.3

2.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

100 мкг

90 мкг

5.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

11 мг

15 мг

3.3

24.4

Биотин

2.7 мг

50 мг

0.2

1.8

Витамин К

33 мкг

120 мкг

1.3

9.2

Витамин РР

8 мг

20 мг

1.8

13.3

Калий

3056 мг

2500 мг

5.6

40.7

Кальций

331 мг

1000 мг

1.5

Кремний

50 мг

30 мг

7.6

55.6

Магний

90 мг

400 мг

7.5

Натрий

41 мг

1300 мг

0.1

1.1

Сера

70 мг

500 мг

0.6

4.7

Фосфор

260 мг

800 мг

1.5

10.8

Хлор

24 мг

2300 мг

0.3

Алюминий

3640 мкг

30 мкг

551.5

4044.4

Железо

7.6 мг

18 мг

1.9

14.1

Йод

10 мкг

150 мкг

0.3

2.2

Кобальт

20 мкг

10 мкг

9.1

66.7

Литий

30 мкг

70 мкг

1.9

14.3

Марганец

2.2 мкг

2 мкг

36.9

Медь

1406 мкг

1000 мкг

6.4

46.9

Никель

80 мкг

200 мкг

1.8

13.3

Рубидий

65 мкг

200 мкг

1.5

10.8

Селен

1 мкг

55 мкг

0.1

0.6

Фтор

1110 мкг

4000 мкг

1.3

9.3

Хром

10 мкг

50 мкг

0.9

6.7

Цинк

0.8 мг

12 мг

0.3

2.3

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

16 мкг

70 мкг

7.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить компот из абрикосов с мякотью? Переберите абрикосы, убирая в сторону подпорченные плоды. Далее разделите абрикосы пополам, удаляя при этом косточки. Мякоть плодов складывайте в кастрюлю.

Полученную мякоть необходимо измельчить доступным для вас способом – это может быть блендер, мясорубка, соковыжималка.

В готовое абрикосовое пюре всыпаем сахарный песок, добавляем необходимое количество воды. Все ингредиенты тщательно перемешиваем.

Ставим емкость с абрикосовой массой на минимальный огонь, доводим до кипения. После этого провариваем еще на протяжении 10 минут. Если будет появляться пенка, снимайте ее.

Готовый компот распределите по стерилизованным емкостям, закройте прокипяченными крышками и полностью остудите. Затем переместите компот из абрикосов с мякотью в прохладное место на длительное хранение.

Приятного аппетита!

Оценить компот из абрикосов с мякотью

Быстрый фильтр

Компот из абрикосов на зиму Компот из абрикосов на 1 литровую банку на зиму Компот из абрикосов без косточек на зиму Компот из абрикосов на 3 литровую банку на зиму Компот из абрикосов Компоты Абрикосы на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из абрикосов с мякотью

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из абрикосов с мякотью

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке