Суп с фрикадельками для малышей до года
Компот из абрикосов на зиму на 3-литровую банку
Ошибка
Компот из абрикосов – любимейший напиток у многих семей. Перед вами простой рецепт приготовления компота из абрикосов. Если ранее вам не приходилось заниматься подобной консервацией, то данный рецепт поможет вам понять все тонкости процесса. Указанные ингредиенты рассчитаны на трехлитровую банку.
Кухня
Мировая
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
3
Калорийность
50 ккал
819 ккал
273 ккал
Белки
0,3 гр.
4,5 гр.
1,5 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,5 гр.
0,2 гр.
Углеводы
11,8 гр.
195,1 гр.
65,0 гр.
Вода
86,7 гр.
1431,4 гр.
477,1 гр.
Волокна
0,6 гр.
10,5 гр.
3,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1335 мкг | 900 мкг | 9 | 49.4 |
| Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 0.6 | 3.4 |
| Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 1 | 5.6 |
| Витамин В4 | 14.1 мг | 500 мг | 0.2 | 0.9 |
| Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 1.8 | 10 |
| Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 0.8 | 4.2 |
| Витамин В9 | 15.2 мкг | 400 мкг | 0.2 | 1.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 50.5 мкг | 90 мкг | 3.4 | 18.7 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 5.5 мг | 15 мг | 2.2 | 12.2 |
| Биотин | 1.4 мг | 50 мг | 0.2 | 0.9 |
| Витамин К | 16.5 мкг | 120 мкг | 0.8 | 4.6 |
| Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 1.2 | 6.7 |
| Калий | 1530.8 мг | 2500 мг | 3.7 | 20.4 |
| Кальций | 174.6 мг | 1000 мг | 1.1 | 5.8 |
| Кремний | 25 мг | 30 мг | 5 | 27.8 |
| Магний | 50.1 мг | 400 мг | 0.8 | 4.2 |
| Натрий | 56.5 мг | 1300 мг | 0.3 | 1.4 |
| Сера | 30 мг | 500 мг | 0.4 | 2 |
| Фосфор | 130.1 мг | 800 мг | 1 | 5.4 |
| Хлор | 5 мг | 2300 мг | 0 | 0.1 |
| Алюминий | 1820 мкг | 30 мкг | 367.3 | 2022.2 |
| Железо | 4 мг | 18 мг | 1.3 | 7.3 |
| Йод | 5 мкг | 150 мкг | 0.2 | 1.1 |
| Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 6.1 | 33.3 |
| Литий | 15 мкг | 70 мкг | 1.3 | 7.1 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 3.3 | 18.3 |
| Медь | 800 мкг | 1000 мкг | 4.8 | 26.7 |
| Никель | 40 мкг | 200 мкг | 1.2 | 6.7 |
| Рубидий | 32.5 мкг | 200 мкг | 1 | 5.4 |
| Селен | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.3 |
| Фтор | 767 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 6.4 |
| Хром | 5 мкг | 50 мкг | 0.6 | 3.3 |
| Цинк | 0.5 мг | 12 мг | 0.3 | 1.4 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Процесс приготовления
Закрываем банки с компотом крышками при помощи специального ключа. Банки слегка встряхните, чтобы равномерно разошелся сахарный песок. Переворачиваем компот дном вверх, укутываем теплым одеялом и оставляем на сутки до полного остывания. Затем перемещаем компот на длительное хранение в прохладное место. Компот из абрикосов готов!
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам