Классическая шарлотка с яблоками 1939 года
Классическая шарлотка с яблоками 1939 года или «русская бабка», как один из немногих десертов былых советских времен, просто готовилась из черствого хлеба с яблоками. Такой вариант вам предлагается приготовить и сейчас, особенно, если остался несвежий хлеб и вы ограничены временем.
10
17
0
Кухня
Французская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
191 ккал 1923 ккал 481 ккал
Белки
3,9 гр. 39,4 гр. 9,9 гр.
Жиры
6,2 гр. 62,5 гр. 15,6 гр.
Углеводы
27,9 гр. 280,2 гр. 70,0 гр.
Вода
56,8 гр. 571,1 гр. 142,8 гр.
Волокна
2,1 гр. 20,8 гр. 5,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 251,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
282.3 мкг
900 мкг
3.1
7.8
Витамин В1
1.9 мг
1.5 мг
12.4
31.1
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
6.9
17.3
Витамин В4
238 мг
500 мг
4.7
11.9
Витамин В5
2.9 мг
5 мг
5.8
14.6
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
4
10
Витамин В9
542.7 мкг
400 мкг
13.5
33.9
Витамин В12
0.4 мкг
3 мкг
1.2
3.1
Витамин С
52.8 мкг
90 мкг
5.8
14.7
Витамин D
0.5 мкг
10 мкг
0.5
1.3
Витамин E
10.5 мг
15 мг
6.9
17.4
Биотин
12.9 мг
50 мг
2.6
6.4
Витамин К
11.8 мкг
120 мкг
1
2.4
Витамин РР
18.3 мг
20 мг
9.1
22.9
Калий
2000.7 мг
2500 мг
8
20
Кальций
985.9 мг
1000 мг
9.8
24.6
Кремний
10 мг
30 мг
3.3
8.3
Магний
202.8 мг
400 мг
5
12.7
Натрий
1623.3 мг
1300 мг
12.4
31.2
Сера
29.7 мг
500 мг
0.6
1.5
Фосфор
605.1 мг
800 мг
7.5
18.9
Хлор
15.5 мг
2300 мг
0.1
0.2
Алюминий
550 мкг
30 мкг
182.4
458.3
Железо
23.8 мг
18 мг
13.1
33
Йод
10.5 мкг
150 мкг
0.7
1.7
Кобальт
9.6 мкг
10 мкг
9.6
24.1
Литий
4 мкг
70 мкг
0.6
1.4
Марганец
2.7 мкг
2 мкг
13.5
33.9
Медь
1239.2 мкг
1000 мкг
12.3
31
Никель
85 мкг
200 мкг
4.2
10.6
Рубидий
315 мкг
200 мкг
15.7
39.4
Селен
79.6 мкг
55 мкг
14.4
36.2
Фтор
41 мкг
4000 мкг
0.1
0.3
Хром
21.5 мкг
50 мкг
4.3
10.8
Цинк
4.7 мг
12 мг
3.9
9.9
Бор
1225 мкг
1200 мкг
10.2
25.5
Ванадий
20 мкг
20 мкг
10
25
Молибден
32.7 мкг
70 мкг
4.6
11.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить классическая шарлотка с яблоками 1939 года
Оценить рецепт
17
0
Комментарии (0)